Hvor mange kalorier er der i Parmesan & Romano Cheeses?

100 g Parmesan & Romano Cheeses har 393 kcal. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Parmesan & Romano Cheeses meget protein?

Parmesan & Romano Cheeses indeholder 32,1 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1/4 cup, 28 g (28 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmesan & Romano Cheeses?

Parmesan & Romano Cheeses har 7,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Parmesan & Romano Cheeses?

Parmesan & Romano Cheeses indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 16,1 g mættet (81 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmesan & Romano Cheeses?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (84 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmesan & Romano Cheeses?

100 g indeholder 1.360 mg natrium, 59 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmesan & Romano Cheeses

Emballeret produkt Mælk og æg Hy-Vee

Parmesan & Romano Cheeses indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

100 g giver 84 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g

32,1 gprotein

7,1 gkulhydrat

25 gfedt

110kcal i serving, 1/4 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	16,1 g	81 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	89 mg	30 %
Natrium L	1.360 mg	59 %
Kulhydrat i alt L	7,1 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	32,1 g	64 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	1.090 mg	84 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	89 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein32,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt25 gunder medianen for mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt16,1 gunder medianen for mælk og æg (median 17 g)
Natrium1.360 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	32,1 g	32,1 g
Kulhydrat	7,1 g	7,1 g
Fedt	25 g	25 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	1.379 mg	1.360 mg

Produktdetaljer

Mærke: Hy-Vee
Stregkode: 0075450146691
Portion på emballagen: 1/4 cup (28 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Parmesan cheese (pasteurized part-skim milk, cheese culture, salt, enzymes), romano cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), anti-caking blend (potato starch, cornstarch, calcium sulfate, natamycin [mold inhibitor]).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sharp Cheddar Cheese HyVee	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Sharp Cheddar Cheese Hy-Vee	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Petite Truffle Marin French Cheese	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Yancey's Fancy horseradish Cheddar cheese Yancey's Fancy Inc.	393	21,4 g	0 g	32,1 g
Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese Hy-Vee	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Colby cheese, colby Hy-Vee Inc.	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Romano shredded cheese Hy-Vee	393	28,6 g	3,6 g	28,6 g
Tipsy Cheddar Marcoot Jersey Creamery	393	25 g	0 g	32,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2129990. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0075450146691. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.