Hvor mange kalorier er der i Parmesan Freshly Grated?

100 g Parmesan Freshly Grated har 133 kcal. Serving, 1 tbsp, 5 g (5 g): ca. 7 kcal.

Indeholder Parmesan Freshly Grated meget protein?

Parmesan Freshly Grated indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,67 g i serving, 1 tbsp, 5 g (5 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmesan Freshly Grated?

Parmesan Freshly Grated har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Parmesan Freshly Grated?

Parmesan Freshly Grated indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmesan Freshly Grated?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (92 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmesan Freshly Grated?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 7. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmesan Freshly Grated

Emballeret produkt Mælk og æg BelGioioso

Parmesan Freshly Grated indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 1 tbsp, 5 g (5 g) giver ca. 7 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

100 g giver 92 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

0 gkulhydrat

6,7 gfedt

7kcal i serving, 1 tbsp, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	6,7 g	33 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	100 mg	33 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	1.200 mg	92 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt6,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt6,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Natrium300 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	400 kcal	133 kcal
Protein	40 g	13,3 g
Kulhydrat	0 g	i.o.
Fedt	20 g	6,7 g
Kostfibre	0 g	i.o.
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	914 mg	300 mg

Produktdetaljer

Mærke: BelGioioso
Stregkode: 0031142358926
Mængde: 4 oz
Portion på emballagen: 1 Tbsp (5 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured milk, enzymes, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Parmesan BelGioioso	133	13,3 g	0 g	6,7 g
Farmer Cheese Friendship	133	13,3 g	0 g	8,3 g
Güney lor peyniri Güney	133	11 g	1,2 g	5 g
Fromage frais aux fraises Isigny Ste Mère	133	6 g	13,7 g	6 g
Gorgonzola Cheese Treasure Cave	133	10 g	1,7 g	13,3 g
Crumbled Goat Cheese Betin Inc.	133	8,3 g	1,7 g	6,7 g
Fresh Asiago & Romano Natural Cheeses Sargento	133	13,3 g	1,7 g	8,3 g
Queso fresco bajo en calorías Colun	133	13,3 g	3,7 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2757602. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0031142358926. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. september 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.