Wie viele Kalorien hat Parmesan Freshly Grated?

100 g Parmesan Freshly Grated haben 133 kcal. Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g): etwa 7 kcal.

Ist Parmesan Freshly Grated proteinreich?

Parmesan Freshly Grated enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,67 g in Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parmesan Freshly Grated?

Parmesan Freshly Grated hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Parmesan Freshly Grated?

Parmesan Freshly Grated enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Parmesan Freshly Grated?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (92 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Parmesan Freshly Grated?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parmesan Freshly Grated

Verpacktes Produkt Milch und Eier BelGioioso

Parmesan Freshly Grated enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g) liefert etwa 7 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

13,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,7 gFett

7kcal in Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	100 mg	33 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	1.200 mg	92 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett6,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium300 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	133 kcal
Protein	40 g	13,3 g
Kohlenhydrate	0 g	k. A.
Fett	20 g	6,7 g
Ballaststoffe	0 g	k. A.
Zucker	0 g	0 g
Natrium	914 mg	300 mg

Produktdetails

Marke: BelGioioso
Barcode: 0031142358926
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 1 Tbsp (5 g)
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured milk, enzymes, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmesan BelGioioso	133	13,3 g	0 g	6,7 g
Farmer Cheese Friendship	133	13,3 g	0 g	8,3 g
Güney lor peyniri Güney	133	11 g	1,2 g	5 g
Fromage frais aux fraises Isigny Ste Mère	133	6 g	13,7 g	6 g
Gorgonzola Cheese Treasure Cave	133	10 g	1,7 g	13,3 g
Crumbled Goat Cheese Betin Inc.	133	8,3 g	1,7 g	6,7 g
Fresh Asiago & Romano Natural Cheeses Sargento	133	13,3 g	1,7 g	8,3 g
Queso fresco bajo en calorías Colun	133	13,3 g	3,7 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2757602. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0031142358926. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.