Hvor mange kalorier er der i Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain?

100 g Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain har 380 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain meget protein?

Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain?

Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain?

Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bob's Red Mill

Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pr. 100 g

12 gprotein

68 gkulhydrat

7 gfedt

190kcal i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	380 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	8 g	29 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	30 mg	2 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	364 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Chlorid L	70 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 10 g)
Sukkerarter2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (3)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	380 kcal	380 kcal
Protein	12 g	12 g
Kulhydrat	68 g	68 g
Fedt	7 g	7 g
Kostfibre	8 g	8 g
Sukkerarter	2 g	2 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Bob's Red Mill
Stregkode: 0039978039545
Mængde: 32 oz
Portion på emballagen: 0.5 cup (50 g)
Kategori: Havre
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Steel Cut Oats Macro	380	13,4 g	55,2 g	9 g
Apple Cinnamon Overnight Oats Yumi Bio Sante Inc	380	12 g	72 g	6 g
Havregryn Kvarnvingen	380	13 g	60 g	7 g
Original Regenerative Instant Hot Oatmeal imp Nature's Path	380	16 g	68 g	6 g
Steel cut oats Highwood Crossing	380	14 g	68 g	8 g
Mighty Oaty Bars Piccolo	380	6,6 g	52,2 g	13,3 g
Australian Quick Oats Black & Gold	380	13,2 g	55,7 g	9 g
Dark Chocolate Sea Salt Oats Overnight	381	15,9 g	60,3 g	9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671853. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0039978039545. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.