Hvor mange kalorier er der i Australian Quick Oats?

100 g Australian Quick Oats har 380 kcal. Serving, 1 serving, 35 g (35 g): ca. 133 kcal.

Indeholder Australian Quick Oats meget protein?

Australian Quick Oats indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 1 serving, 35 g (35 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Australian Quick Oats?

Australian Quick Oats har 55,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,7 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Australian Quick Oats?

Australian Quick Oats indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Australian Quick Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (213 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Australian Quick Oats?

100 g indeholder 2,9 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Australian Quick Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Black & Gold

Australian Quick Oats indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) giver ca. 133 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 213 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pr. 100 g

13,2 gprotein

55,7 gkulhydrat

9 gfedt

133kcal i serving, 1 serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	380 kcal
Fedt i alt L	9 g	12 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2,9 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	55,7 g	20 %
Kostfibre L	11,7 g	42 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,2 g	26 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Calcium L	53,7 mg	4 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	520 mg	42 %
Kalium L	427 mg	9 %
Zink L	4 mg	36 %
Kobber L	0,63 mg	70 %
Mangan L	4,9 mg	213 %
Chlorid L	69,7 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre11,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 10 g)
Fedt9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium2,9 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,3 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Black & Gold
Stregkode: 9310077200755
Mængde: 750 g
Portion på emballagen: 1 serving (35 g)
Kategori: Havre
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Whole Grain Oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mighty Oaty Bars Piccolo	380	6,6 g	52,2 g	13,3 g
Steel cut oats Highwood Crossing	380	14 g	68 g	8 g
Organic Extra Thick Rolled Oats Whole Grain Bob's Red Mill	380	12 g	68 g	7 g
Original Regenerative Instant Hot Oatmeal imp Nature's Path	380	16 g	68 g	6 g
Havregryn Kvarnvingen	380	13 g	60 g	7 g
Apple Cinnamon Overnight Oats Yumi Bio Sante Inc	380	12 g	72 g	6 g
Steel Cut Oats Macro	380	13,4 g	55,2 g	9 g
Dark Chocolate Sea Salt Oats Overnight	381	15,9 g	60,3 g	9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310077200755. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "AUSTRALIAN QUICK OATS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.