Light & Fit Flavored Greek Yogurt
Emballeret produkt Mælk og æg Light + Fit
Light & Fit Flavored Greek Yogurt indeholder 53 kcal pr. 100 g. Serving, 170 g (170 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 461 produkter.
100 g giver 18 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 53 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 6 mg | 2 % |
| Natrium L | 29 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,9 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,7 g | |
| Tilsat sukker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 47 µg | 12 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 94 mg | 7 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 94 mg | 2 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 58 %
- Kulhydrat 42 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
- Sukkerarter4,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,1 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
- Natrium29 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 52,9 kcal | 53 kcal |
| Protein | 8,2 g | 8,2 g |
| Kulhydrat | 5,9 g | 5,9 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 4,7 g | 4,7 g |
| Natrium | 29,4 mg | 29 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Light + Fit
- Stregkode
- 0036632032737
- Mængde
- 907g
- Portion på emballagen
- 170 g
- Kategori
- Vaniljeyoghurt
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
cultured non fat milk, water, fructose, less than 1%: natural , artificial flavors, modified food starch, acesulfame potassium, sucralose, citric acid, potassium sorbate, yogurt cultures: l. bulgaricus , s. thermophilus
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Mælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Yogur vainilla light Colun | 53 | 4,5 g | 8,5 g | 0,1 g |
| GREEK vanilla DANNON LIGHT + FIT | 53 | 8 g | 6 g | 0 g |
| Greek vanilla Dannon Light + Fit | 53 | 8 g | 6 g | 0 g |
| Vanilla Greek Lowfat Yogurt Friendly Farms | 53 | 8,2 g | 2,4 g | 1,2 g |
| Verse halfvolle vanille yoghurt Albert Heijn | 53 | 3,1 g | 8,7 g | 1,1 g |
| High protein vanille Carrefour | 54 | 9,2 g | 3,2 g | 0,5 g |
| Yogurt magro alla vaniglia pro High protein Milk | 55 | 9,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| Yogurt Greco VANIGLIA KALOS | 55 | 8,3 g | 12 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2778997. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. september 2026. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0036632032737. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.