Hvor mange kalorier er der i Flax crackers, onion garlic?

100 g Flax crackers, onion garlic har 482 kcal. Serving, 5 crackers | about, 28 g (28 g): ca. 135 kcal.

Indeholder Flax crackers, onion garlic meget protein?

Flax crackers, onion garlic indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 5 crackers | about, 28 g (28 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax crackers, onion garlic?

Flax crackers, onion garlic har 35,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Flax crackers, onion garlic?

Flax crackers, onion garlic indeholder 32,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flax crackers, onion garlic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (119 % DV), mangan (87 % DV), magnesium (78 % DV), Vitamin B6 (46 % DV) og phosphor (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flax crackers, onion garlic?

100 g indeholder 786 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flax crackers, onion garlic

Emballeret produkt Sweets og Desserter

Flax crackers, onion garlic indeholder 482 kcal pr. 100 g. Serving, 5 crackers | about, 28 g (28 g) giver ca. 135 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 438 kcal pr. 100 g på tværs af 2.063 produkter.

100 g giver 119 % af referenceindtaget for kobber, 87 % af referenceindtaget for mangan og 78 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

482kcal pr. 100 g

17,9 gprotein

35,7 gkulhydrat

32,1 gfedt

135kcal i serving, 5 crackers | about, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	482 kcal
Fedt i alt L	32,1 g	41 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	786 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	35,7 g	13 %
Kostfibre L	25 g	89 %
Sukkerarter i alt L	7,1 g
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	321 µg	36 %
C-vitamin L	12,9 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,79 mg	46 %
Folat (B9) L	86 µg	22 %
Calcium L	214 mg	16 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Magnesium L	329 mg	78 %
Phosphor L	571 mg	46 %
Kalium L	946 mg	20 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	1,1 mg	119 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	22 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,1 g)
Kostfibre25 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,3 g)
Sukkerarter7,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 11,5 g)
Fedt32,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 16,1 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,6 g)
Natrium786 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,1 g
Polyumættet fedt L	21,4 g

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	1.070 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	482 kcal	482 kcal
Protein	17,9 g	17,9 g
Kulhydrat	35,7 g	35,7 g
Fedt	32,1 g	32,1 g
Kostfibre	25 g	25 g
Sukkerarter	7,1 g	7,1 g
Natrium	786 mg	786 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0891551000058
Portion på emballagen: 5 CRACKERS | ABOUT (28 g)
Kategori: Kiks og kager
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gold flax seed*, garlic granules*, tomato powder*, minced onion*, himalayan pink salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brunilde Tre Marie	482	6,6 g	49 g	28 g
Galletas trias	482	8,4 g	64,5 g	20,5 g
Artisan biscuits Paul and Pippa	482	5 g	61 g	23 g
Patte d'ours au miel Pinson	482	5,6 g	56 g	26 g
Gebackmischung biscuit assortis Migros	482	6,3 g	61 g	23 g
John Wm Macy's, Cheese Crisps Sesame Gruyere John Wm. Macy's Cheesesticks Inc.	482	17,9 g	57,1 g	21,4 g
Flax & chia snackers, ginger snap Foods Alive	482	14,3 g	53,6 g	26,8 g
Piselli, icasarecci, biscuit with wholemeal wheat flour Piselli	482	8 g	64 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1965319. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0891551000058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.