Hvor mange kalorier er der i Coconut?

100 g Coconut har 100 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 500 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut?

Coconut indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut?

Coconut har 7,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut?

Coconut indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (15 % DV), calcium (12 % DV), selen (10 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut?

100 g indeholder 64 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut

Emballeret produkt Nødder og frø yFood

Coconut indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 500 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 308 kcal pr. 100 g på tværs af 59 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for Vitamin E, 12 % af referenceindtaget for calcium og 10 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

6 gprotein

7,3 gkulhydrat

4,8 gfedt

500kcal i serving, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	7,3 g	3 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	48 µg	5 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Vitamin K L	4,6 µg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Calcium L	160 mg	12 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	5,6 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for nødder og frø (median 14 g)
Sukkerarter4,7 gover medianen for nødder og frø (median 3,6 g)
Fedt4,8 gover medianen for nødder og frø (median 4,2 g)
Mættet fedt1,1 gover medianen for nødder og frø (median 0,7 g)
Natrium64 mgunder medianen for nødder og frø (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: yFood
Stregkode: 4260556631813
Portion på emballagen: 500 g
Kategori: Kosttilskud
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

halfvolle MELK, water, MELKeiwit, plantaardige oliën 2,8% (koolzaad, zonnebloem), glutenvrije HAVERvezel, oplosbare maïsvezel, rijstpoeder (rijstmeel, rijstzetmeel, rijststroop), kokosmelkpoeder 0,1%, vitaminen (A, D, E, K, C, thiamine, niacine, B6, foliumzuur, B12, biotine, pantotheenzuur), mineralen (magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, seleen, chroom, molybdeen, jood), maltodextrine, zoetstof: sucralose; aroma's, stabilisatoren: gellangom, verwerkt Eucheuma-wier; emulgator: lecithinen; lactase.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nutricia - fortini 1.0 multi fibre Nutricia	100	2,4 g	11,8 g	4,5 g
Kids Nutrition Shake Kate Farms	100	3,2 g	12,8 g	4 g
Grow & gain kid& nutritional shake Abbott	101	3 g	13,9 g	3,8 g
Nutrison advanced Diason Nutricia	103	4,3 g	11,3 g	4,2 g
Nutricia Diasip Nutricia	104	4,9 g	11,7 g	3,8 g
Ensure Original nutrition shake Ensure	92	3,8 g	13,3 g	2,5 g
Protéines nutrimuscle Nutrimuscle	144	31,2 g	3,3 g	0,56 g
nutrition shake Ensure PLUS	148	5,5 g	21,1 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260556631813. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.