Hvor mange kalorier er der i Châtaignes?

100 g Châtaignes har 198 kcal.

Hvor meget protein er der i Châtaignes?

Châtaignes indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Châtaignes?

Châtaignes har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Châtaignes?

Châtaignes indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Châtaignes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (94 % DV), c-vitamin (46 % DV), kobber (37 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og Thiamin (B1) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Châtaignes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Châtaignes

Emballeret produkt Nødder og frø Migros

Châtaignes indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 603 kcal pr. 100 g på tværs af 1.720 produkter.

100 g giver 94 % af referenceindtaget for mangan, 46 % af referenceindtaget for c-vitamin og 37 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

198kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

42 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	42 g	15 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
C-vitamin L	41,6 mg	46 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	69,8 mg	6 %
Kalium L	550 mg	12 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,33 mg	37 %
Mangan L	2,2 mg	94 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
Sukkerarter5 gover medianen for nødder og frø (median 4,9 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 49,7 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 67 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,75 g
Polyumættet fedt L	0,83 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,083 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,74 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7610632131459
Mængde: 1 kg
Kategori: Nødder
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

châtaignes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mixed Nuts Blue Diamond	200	8 g	9 g	15 g
Amandes, caramel beurre salé Eat salad	200	7 g	16 g	14 g
Organic roasted chestnuts gefen	200	5 g	42,5 g	2,5 g
Organic Roasted Chestnuts Galil	200	4 g	44 g	1 g
Roasted Chestnuts Guiltless	200	5 g	42,5 g	2,5 g
Kastanien 60/80 Klasse I Valle del Jerte	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
Marrons en sauce caramel Malbuner	209	2 g	46 g	0,5 g
Roasted & Salted Mixed Nuts Sainsbury's	187	23,1 g	10,5 g	52 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610632131459. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.