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Lightly sweetened whole grain wheat cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires

Lightly sweetened whole grain wheat cereal contient 353 kcal pour 100 g. Serving, 1.8 onz, 51 g (51 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 85 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 157 % de la valeur quotidienne en fer, 123 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

353kcal pour 100 g
9,8 gprotéines
80,4 gglucides
2 glipides
180kcal dans serving, 1.8 onz, 51 g (51 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 353 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 10 mg 0,4 %
Glucides totaux L 80,4 g 29 %
Fibres alimentaires L 9,8 g 35 %
Sucres totaux L 19,6 g
Protéines L 9,8 g 20 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 0,83 mg64 %
Niacine (B3) L 9,8 mg61 %
Vitamine B6 L 0,98 mg58 %
Vitamine B12 L 2,9 µg123 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 28,2 mg157 %
Magnésium L 118 mg28 %
Phosphore L 294 mg24 %
Potassium L 333 mg7 %
Zinc L 2,9 mg27 %
Cuivre L 0,31 mg35 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 85 %Lipides: 5 %353kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 85 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer157 %Vitamine B12123 %Thiamine (B1)83 %Riboflavine (B2)64 %Niacine (B3)61 %Vitamine B658 %Cuivre35 %Magnésium28 %Zinc27 %Phosphore24 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres9,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres19,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium10 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,98 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Autres composants (2)
Glucides, autres L51 g
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Calories 353 kcal353 kcal
Protéines 9,8 g9,8 g
Glucides 80,4 g80,4 g
Lipides 2 g2 g
Fibres 9,8 g9,8 g
Sucres 19,6 g19,6 g
Sodium 10 mg10 mg

Détails du produit

Code-barres
0038000027208
Portion indiquée
1.8 ONZ (51 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain wheat, sugar, high fructose corn syrup, gelatin, vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin hydrochloride (vitamin b1), folic acid and vitamin b12.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic sorghum flour Namaste Foods 353 11,8 g 73,5 g 2,9 g
Bran Flakes Malted wholefoodsonline 353 12 g 63 g 2,4 g
Instant Oatmeal Laura Lynn 353 11,8 g 70,6 g 5,9 g
Eliche 12 Le Veneziane 353 12,1 g 73,5 g 1,2 g
Cereali E Quinoa Barilla 353 10,1 g 66,6 g 2,7 g
Farro perlato Appennino Umbro 353 15 g 69 g 2,4 g
Farina Poggio del Farro 353 12 g 68 g 2,6 g
Penne rigate Le Veneziane 353 12,1 g 73,5 g 1,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1968404. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 janvier 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0038000027208. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lightly sweetened whole grain wheat cereal ?

100 g de Lightly sweetened whole grain wheat cereal apportent 353 kcal. Serving, 1.8 onz, 51 g (51 g) : environ 180 kcal.

Combien de protéines contient Lightly sweetened whole grain wheat cereal ?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal contient 9,8 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1.8 onz, 51 g (51 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Lightly sweetened whole grain wheat cereal ?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal contient 80,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,8 g de fibres et 19,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Lightly sweetened whole grain wheat cereal ?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lightly sweetened whole grain wheat cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (157 % DV), Vitamine B12 (123 % DV), Thiamine (B1) (83 % DV), Riboflavine (B2) (64 % DV) et Niacine (B3) (61 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lightly sweetened whole grain wheat cereal ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.