DA

Lightly sweetened whole grain wheat cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Lightly sweetened whole grain wheat cereal indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 1.8 onz, 51 g (51 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jern, 123 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

353kcal pr. 100 g
9,8 gprotein
80,4 gkulhydrat
2 gfedt
180kcal i serving, 1.8 onz, 51 g (51 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 353 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 80,4 g 29 %
Kostfibre L 9,8 g 35 %
Sukkerarter i alt L 19,6 g
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,83 mg64 %
Niacin (B3) L 9,8 mg61 %
Vitamin B6 L 0,98 mg58 %
Vitamin B12 L 2,9 µg123 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 28,2 mg157 %
Magnesium L 118 mg28 %
Phosphor L 294 mg24 %
Kalium L 333 mg7 %
Zink L 2,9 mg27 %
Kobber L 0,31 mg35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 5 %353kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern157 %Vitamin B12123 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)64 %Niacin (B3)61 %Vitamin B658 %Kobber35 %Magnesium28 %Zink27 %Phosphor24 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre9,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter19,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,98 g
Polyumættet fedt L0 g
Andre bestanddele (2)
Kulhydrat, andre varer L51 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorier 353 kcal353 kcal
Protein 9,8 g9,8 g
Kulhydrat 80,4 g80,4 g
Fedt 2 g2 g
Kostfibre 9,8 g9,8 g
Sukkerarter 19,6 g19,6 g
Natrium 10 mg10 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0038000027208
Portion på emballagen
1.8 ONZ (51 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, sugar, high fructose corn syrup, gelatin, vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin hydrochloride (vitamin b1), folic acid and vitamin b12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic sorghum flour Namaste Foods 353 11,8 g 73,5 g 2,9 g
Bran Flakes Malted wholefoodsonline 353 12 g 63 g 2,4 g
Instant Oatmeal Laura Lynn 353 11,8 g 70,6 g 5,9 g
Eliche 12 Le Veneziane 353 12,1 g 73,5 g 1,2 g
Cereali E Quinoa Barilla 353 10,1 g 66,6 g 2,7 g
Farro perlato Appennino Umbro 353 15 g 69 g 2,4 g
Farina Poggio del Farro 353 12 g 68 g 2,6 g
Penne rigate Le Veneziane 353 12,1 g 73,5 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1968404. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. januar 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0038000027208. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

100 g Lightly sweetened whole grain wheat cereal har 353 kcal. Serving, 1.8 onz, 51 g (51 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1.8 onz, 51 g (51 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal har 80,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,8 g kostfibre og 19,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (157 % DV), Vitamin B12 (123 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (64 % DV) og Niacin (B3) (61 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.