Kauralese
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Kotimaista
Kauralese contient 365 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 21 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (360 kcal pour 100 g).
100 g apportent 204 % de la valeur quotidienne en manganèse, 67 % de la valeur quotidienne en cuivre et 40 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 365 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,7 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 48 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 15 g | 54 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Calcium L | 51,4 mg | 4 % |
| Fer L | 4,5 mg | 25 % |
| Magnésium L | 168 mg | 40 % |
| Phosphore L | 498 mg | 40 % |
| Potassium L | 408 mg | 9 % |
| Zinc L | 3,8 mg | 34 % |
| Cuivre L | 0,6 mg | 67 % |
| Manganèse L | 4,7 mg | 204 % |
| Chlorure L | 66,6 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 58 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 15 g)
- Sucres1,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,4 g)
- Lipides7,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 50,1 g |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Kotimaista
- Code-barres
- 6438574168453
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Sons d'avoine
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oat
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6438574168453. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.