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Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires RALEY'S

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 356 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 PACKET (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 73 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 69 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

356kcal pour 100 g
8,9 gprotéines
75,6 gglucides
4,4 glipides
160kcal dans 1 PACKET (45 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 4,4 g 6 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 578 mg 25 %
Glucides totaux L 75,6 g 27 %
Fibres alimentaires L 22,2 g 79 %
Sucres totaux L 15,6 g
Protéines L 8,9 g 18 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 0,94 mg73 %
Niacine (B3) L 11,1 mg69 %
Vitamine B6 L 1,1 mg65 %
Calcium L 222 mg17 %
Fer L 8 mg44 %
Potassium L 244 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 9 %Glucides: 80 %Lipides: 11 %356kcal / 100 g
  • Protéines 9 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)83 %Riboflavine (B2)73 %Niacine (B3)69 %Vitamine B665 %Fer44 %Calcium17 %Potassium5 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres22,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres15,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides4,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Sodium578 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L1,1 g
Graisses polyinsaturées L1,1 g
Autres composants (2)
Fibre soluble L18 g
Vitamine A, UI L2 220 IU

Détails du produit

Marque
RALEY'S
Code-barres
04656701495
Portion indiquée
1 PACKET
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE GRAIN ROLLED OATS (WITH OAT BRAN), MALTODEXTRIN, SUGAR, SALT, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, CALCIUM CARBONATE, GUAR GUM, OAT FLOUR, CARAMEL COLOR, SUCRALOSE, NIACINAMIDE*, REDUCED IRON, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Wheat Squares Wholesome Cereal, Wheat Squares TAANUG 356 10,2 g 83 g 1,7 g
Regular Instant Oatmeal IGA 357 10,7 g 67,9 g 7,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2119273. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 mai 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "INSTANT OATMEAL, MAPLE & BROWN SUGAR". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

100 g de Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar apportent 356 kcal. 1 PACKET (45 g) : environ 160 kcal.

Combien de protéines contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 8,9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans 1 PACKET (45 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 75,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 22,2 g de fibres et 15,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 4,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (83 % DV), Riboflavine (B2) (73 % DV), Niacine (B3) (69 % DV), Vitamine B6 (65 % DV) et fer (44 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

100 g contiennent 578 mg de sodium, soit 25 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 6 mai 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.