General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires
General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal contient 379 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 29 g (29 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 85 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 215 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 155 % de la valeur quotidienne en fer et 117 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 379 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 414 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 82,8 g | 30 % |
| Fibres alimentaires L | 10,3 g | 37 % |
| Sucres totaux L | 20,7 g | |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 517 µg | 57 % |
| Vitamine C L | 20,7 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 1,5 mg | 113 % |
| Niacine (B3) L | 17,2 mg | 108 % |
| Vitamine B6 L | 1,7 mg | 101 % |
| Vitamine B12 L | 5,2 µg | 215 % |
| Calcium L | 345 mg | 27 % |
| Fer L | 27,9 mg | 155 % |
| Magnésium L | 55 mg | 13 % |
| Phosphore L | 276 mg | 22 % |
| Potassium L | 483 mg | 10 % |
| Zinc L | 12,9 mg | 117 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 85 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Fibres10,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres20,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Lipides3,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium414 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 138 IU |
|---|
Autres composants (2)
| Glucides, autres L | 52 g |
|---|---|
| Vitamine A, UI L | 1 720 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calories | 379 kcal | 379 kcal |
| Protéines | 6,9 g | 6,9 g |
| Glucides | 82,8 g | 82,8 g |
| Lipides | 3,5 g | 3,5 g |
| Fibres | 10,3 g | 10,3 g |
| Sucres | 20,7 g | 20,7 g |
| Sodium | 414 mg | 414 mg |
Détails du produit
- Code-barres
- 0016009487810
- Portion indiquée
- 1 cup (29 g)
- Catégorie
- Céréales et dérivés
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain corn, whole grain wheat, sugar, whole grain oats, whole grain barley, whole grain rice, corn starch, brown sugar syrup, corn bran, salt, tripotassium phosphate, canola and/or rice bran oil, color added. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2088396. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 30 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0016009487810. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.