DA

General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal indeholder 379 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 29 g (29 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 215 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 155 % af referenceindtaget for jern og 117 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

379kcal pr. 100 g
6,9 gprotein
82,8 gkulhydrat
3,5 gfedt
110kcal i serving, 1 cup, 29 g (29 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 379 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 414 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 82,8 g 30 %
Kostfibre L 10,3 g 37 %
Sukkerarter i alt L 20,7 g
Protein L 6,9 g 14 %
Vitamin A L 517 µg57 %
C-vitamin L 20,7 mg23 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,5 mg113 %
Niacin (B3) L 17,2 mg108 %
Vitamin B6 L 1,7 mg101 %
Vitamin B12 L 5,2 µg215 %
Calcium L 345 mg27 %
Jern L 27,9 mg155 %
Magnesium L 55 mg13 %
Phosphor L 276 mg22 %
Kalium L 483 mg10 %
Zink L 12,9 mg117 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 8 %379kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B12215 %Jern155 %Zink117 %Riboflavin (B2)113 %Niacin (B3)108 %Vitamin B6101 %Thiamin (B1)83 %Vitamin A57 %Calcium27 %C-vitamin23 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre10,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter20,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt3,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium414 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L1,7 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L138 IU
Andre bestanddele (2)
Kulhydrat, andre varer L52 g
A-vitamin, IE L1.720 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorier 379 kcal379 kcal
Protein 6,9 g6,9 g
Kulhydrat 82,8 g82,8 g
Fedt 3,5 g3,5 g
Kostfibre 10,3 g10,3 g
Sukkerarter 20,7 g20,7 g
Natrium 414 mg414 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0016009487810
Portion på emballagen
1 cup (29 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain corn, whole grain wheat, sugar, whole grain oats, whole grain barley, whole grain rice, corn starch, brown sugar syrup, corn bran, salt, tripotassium phosphate, canola and/or rice bran oil, color added. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerHavreRisSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Great value, toasted multi-grain spins Great Value 379 6,9 g 82,8 g 5,2 g
Frosty flakes Target Brands Inc. 379 3,5 g 89,7 g 0 g
Fruit Rings lidl 379 6,9 g 86,2 g 3,9 g
Bio Lufe Gallette Bio Mais e Legumi Invernizzi 379 12 g 77 g 1,6 g
Organic Frosted Corn Flakes Cereal Wild Oats Foods 379 3,5 g 89,7 g 0 g
8 cereales galleta 0% Hero 379 12 g 75 g 2,3 g
Millville, sweetened multi-grain cereal made with natural fruit flavors with other natural flavors Millville 379 3,5 g 86,2 g 3,5 g
Superfood hot cereal Dr. Mcdougall's Right Foods 379 10,3 g 73,6 g 4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2088396. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0016009487810. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal?

100 g General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal har 379 kcal. Serving, 1 cup, 29 g (29 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal?

General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 cup, 29 g (29 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal?

General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal har 82,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,3 g kostfibre og 20,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal?

General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (215 % DV), jern (155 % DV), zink (117 % DV), Riboflavin (B2) (113 % DV) og Niacin (B3) (108 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i General mills, cheerios, multi grain lightly sweetened cereal?

100 g indeholder 414 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.