Combien de calories contient Avoine Croquante ?

100 g de Avoine Croquante apportent 389 kcal. Serving, 1 cup, 54 g (54 g) : environ 210 kcal.

Combien de protéines contient Avoine Croquante ?

Avoine Croquante contient 9,3 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1 cup, 54 g (54 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,7 g).

Combien de glucides contient Avoine Croquante ?

Avoine Croquante contient 81,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,3 g de fibres et 22,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Avoine Croquante ?

Avoine Croquante contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,93 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Avoine Croquante ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (72 % DV), Vitamine B6 (33 % DV), Folate (B9) (28 % DV), magnésium (26 % DV) et phosphore (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Avoine Croquante ?

100 g contiennent 213 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Avoine Croquante

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires General Mills

Avoine Croquante contient 389 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 54 g (54 g) apporte environ 210 kcal.

Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (387 kcal pour 100 g).

100 g apportent 72 % de la valeur quotidienne en fer, 33 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 28 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pour 100 g

9,3 gprotéines

81,5 gglucides

4,6 glipides

210kcal dans serving, 1 cup, 54 g (54 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	389 kcal
Lipides totaux L	4,6 g	6 %
Acides gras saturés L	0,93 g	5 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	213 mg	9 %
Glucides totaux L	81,5 g	30 %
Fibres alimentaires L	9,3 g	33 %
Sucres totaux L	22,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	9,3 g	19 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0,19 mg	15 %
Riboflavine (B2) L	0,093 mg	7 %
Vitamine B6 L	0,56 mg	33 %
Folate (B9) L	111 µg	28 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,6 mg	4 %
Fer L	13 mg	72 %
Magnésium L	111 mg	26 %
Phosphore L	278 mg	22 %
Potassium L	324 mg	7 %
Zinc L	1,9 mg	17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 9 %
Glucides 81 %
Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines9,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,7 g)
Fibres9,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,6 g)
Sucres22,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 19 g)
Lipides4,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,1 g)
Acides gras saturés0,93 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1 g)
Sodium213 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 112 mg)
Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: General Mills
Code-barres: 0065633158184
Portion indiquée: 1 cup (54 g)
Catégorie: Céréales avec fruits
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

* Avoine entière. Bló entier keep warm zone

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0065633158184. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.