¿Cuántas calorías tiene Avoine Croquante?

100 g de Avoine Croquante tienen 389 kcal. Serving, 1 cup, 54 g (54 g): unas 210 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Avoine Croquante?

Avoine Croquante contiene 9,3 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 cup, 54 g (54 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 8,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Avoine Croquante?

Avoine Croquante tiene 81,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,3 g de fibra y 22,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Avoine Croquante?

Avoine Croquante contiene 4,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,93 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Avoine Croquante?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (72% DV), Vitamina B6 (33% DV), Folate (B9) (28% DV), magnesio (26% DV) y fósforo (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Avoine Croquante?

100 g contienen 213 mg de sodio, el 9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 6 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Avoine Croquante

Producto envasado Grainas y Pasta General Mills

Avoine Croquante contiene 389 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 54 g (54 g) aporta unas 210 kcal.

Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (387 kcal por 100 g).

100 g aportan el 72% del valor diario de iron, el 33% del valor diario de Vitamina B6 y el 28% del valor diario de Folate (B9).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal por 100 g

9,3 gproteínas

81,5 gcarbohidratos

4,6 ggrasas

210kcal en serving, 1 cup, 54 g (54 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	389 kcal
Grasas totales L	4,6 g	6%
Grasas saturadas L	0,93 g	5%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	213 mg	9%
Carbohidratos totales L	81,5 g	30%
Fibra alimentaria L	9,3 g	33%
Azúcares totales L	22,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,3 g	19%
Vitamina A L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0,19 mg	15%
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7%
Vitamina B6 L	0,56 mg	33%
Folate (B9) L	111 µg	28%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	55,6 mg	4%
Iron L	13 mg	72%
Magnesio L	111 mg	26%
Fósforo L	278 mg	22%
Potasio L	324 mg	7%
Zinc L	1,9 mg	17%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 81%
Grasas 10%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8,7 g)
Fibra9,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 7,6 g)
Azúcares22,2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 19 g)
Grasas4,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas0,93 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
Sodio213 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 112 mg)
Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: General Mills
Código de barras: 0065633158184
Ración de la etiqueta: 1 cup (54 g)
Categoría: Cereales con frutas
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

* Avoine entière. Bló entier keep warm zone

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

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Special K Red Berries MAXI Kellogg's	392	8,2 g	83 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0065633158184. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.