¿Cuántas calorías tiene Wholemeal Bread?

100 g de Wholemeal Bread tienen 226 kcal. Serving, 2.2 slices, 100 g (100 g): unas 226 kcal.

¿Es Wholemeal Bread rico en proteínas?

Wholemeal Bread contiene 13,4 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 13,4 g en serving, 2.2 slices, 100 g (100 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 9,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Wholemeal Bread?

Wholemeal Bread tiene 36,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Wholemeal Bread?

Wholemeal Bread contiene 3,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Wholemeal Bread?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Niacin (B3) (57% DV), iron (32% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Wholemeal Bread?

100 g contienen 298 mg de sodio, el 13% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 3 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Wholemeal Bread

Producto envasado Comidas y Platos Gardenia

Wholemeal Bread contiene 226 kcal por 100 g. Serving, 2.2 slices, 100 g (100 g) aporta unas 226 kcal.

Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (238 kcal por 100 g).

100 g aportan el 57% del valor diario de Niacin (B3), el 32% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal por 100 g

13,4 gproteínas

36,9 gcarbohidratos

3,3 ggrasas

226kcal en serving, 2.2 slices, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	226 kcal
Grasas totales L	3,3 g	4%
Grasas saturadas L	1,4 g	7%
Sodio L	298 mg	13%
Carbohidratos totales L	36,9 g	13%
Fibra alimentaria L	7,1 g	25%
Azúcares totales L	5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13,4 g	27%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Niacin (B3) L	9,1 mg	57%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	136 mg	10%
Iron L	5,8 mg	32%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 23%
Carbohidratos 64%
Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,4 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 9,2 g)
Azúcares5 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,5 g)
Grasas3,3 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,1 g)
Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0,4 g)
Sodio298 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 440 mg)
Proteína por 100 kcal5,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Gardenia
Código de barras: 8888247113170
Cantidad: 600g
Ración de la etiqueta: 2.2 slices (100 g)
Categoría: Panes integrales
Envase: en:plastic-bag
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Wholemeal _wheat_ flour, wheat gluten, honey, vegetable oil (palm), skimmed _milk_ powder, Baker's yeast, common salt, dextrose, emulsifiers, yeast nutrients (ammonium sulphate, sodium chloride, calcium sulphate), thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), iron (hydrogen reduced iron), vitamin C, calcium propionate.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Cariño.Levadura Salt Aceite de palma

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Best of Both Thick Sliced Bread HOVIS	226	9,5 g	40,8 g	1,6 g
Pain intégral Fournil des bauges	226	7,6 g	44 g	1,1 g
Bio Volkornbrot Coop	226	9 g	40 g	1,6 g
Wholemeal Loaf Tesco Finest	226	9,4 g	40,4 g	1,6 g
Vollkornbrot - Brotmischung Kaufland	226	9 g	41 g	1,5 g
Pan Integral Bimbo	226	10,3 g	39,3 g	3,1 g
Pain blé complet & avoine Monoprix	226	8,1 g	40 g	2,1 g
farmhouse wholemeal Asda	226	12 g	37 g	2,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8888247113170. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.