Calorías de Van's, Gluten Free, Totalmente Original Pancakes
Alimento genérico Pan y productos horneados
Van's, Gluten Free, Totalmente Original Pancakes contiene 215 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 tortita (48 g) aporta unas 103 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.
100 g aportan el 40% del valor diario de manganese, el 24% del valor diario de fósforo y el 12% del valor diario de copper.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 215 kcal | |
| Grasas totales M | 4,6 g | 6% |
| Grasas saturadas C | 0,48 g | 2% |
| Grasas trans C | 0,013 g | |
| Sodio M | 331 mg | 14% |
| Carbohidratos totales C | 40,3 g | 15% |
| Fibra alimentaria M | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales M | 4,1 g | |
| Proteínas M | 3,3 g | 7% |
| Thiamin (B1) M | 0,07 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) M | 0,04 mg | 3% |
| Niacin (B3) M | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 M | 0,075 mg | 4% |
| Folate (B9) M | 9 µg | 2% |
| Calcio M | 39 mg | 3% |
| Iron M | 0,7 mg | 4% |
| Magnesio M | 34 mg | 8% |
| Fósforo M | 306 mg | 24% |
| Potasio M | 127 mg | 3% |
| Zinc M | 0,55 mg | 5% |
| Copper M | 0,11 mg | 12% |
| Manganese M | 0,93 mg | 40% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 75%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares4,1 gpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 9,5 g)
- Grasas4,6 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas0,48 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio331 mgpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal1,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua50,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 2,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,2 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 36,9 g |
|---|---|
| Sucrose M | 3,3 g |
| Glucose M | 0,34 g |
| Fructosa M | 0,43 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (47)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,28 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,94 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0,005 g |
| SFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0,012 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0,01 g |
| SFA 16:0 M | 0,32 g |
| SFA 18:0 M | 0,085 g |
| SFA 20:0 M | 0,022 g |
| MUFA 18:1 ? | 2,3 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,29 g |
| PUFA 20:4 M | 0,002 g |
| SFA 22:0 M | 0,012 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,009 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,054 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,003 g |
| SFA 17:0 M | 0,004 g |
| SFA 24:0 M | 0,01 g |
| TFA 16:1 t M | 0 g |
| TFA 18:1 t M | 0,009 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,004 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,004 g |
| MUFA 24:1 c M | 0,005 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0,003 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,009 g |
| MUFA 18:1 c M | 2,3 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 0,93 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0,014 g |
| MUFA 17:1 M | 0,005 g |
| PUFA 20:3 ? | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,009 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,004 g |
| MUFA 15:1 M | 0,001 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 18.3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Otros componentes (4)
| Agua M | 50,2 g |
|---|---|
| Ash M | 1,6 g |
| Energy C | 902 kJ |
| Folato, comida M | 9 µg |
Otras formas de Van's
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Van's, Gluten Free, Totalmente Original Waffles | 248 | 3 g | 40,5 g | 8,2 g |
| Van's, El perfecto 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free Cocinado | 471 | 7,6 g | 67,6 g | 18,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pillsbury, Buttermilk Biscuits, Sabor artificial, masa refrigerada | 236 | 6,4 g | 47,1 g | 2,8 g |
| Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll | 257 | 5,7 g | 40,2 g | 8,2 g |
| Rolls, sin gluten, blanco, hecho con harina de arroz integral, tapioca almidón, y harina de sorgo | 257 | 5,7 g | 40,2 g | 8,2 g |
| Pan, sin gluten, blanco, hecho con harina de arroz, almidón de maíz, y/o tapioca | 248 | 4,3 g | 45,8 g | 5,2 g |
| Pan, arroz | 248 | 4,3 g | 45,8 g | 5,2 g |
| Pan, sin gluten | 248 | 4,3 g | 45,8 g | 5,2 g |
| Tortilla, maíz, estante estable | 215 | 4,3 g | 44,2 g | 2,3 g |
| Pan, cebolla | 238 | 8,8 g | 44,3 g | 3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 167601. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.