Pork Loin Steaks
Producto envasado Carne Waitrose
Pork Loin Steaks contiene 186 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 46% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 162 kcal por 100 g entre 24 productos.
100 g aportan el 73% del valor diario de Thiamin (B1), el 27% del valor diario de Niacin (B3) y el 26% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 186 kcal | |
| Grasas totales L | 11,2 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 4,2 g | 21% |
| Colesterol L | 68,1 mg | 23% |
| Sodio L | 44 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21,4 g | 43% |
| Vitamina C L | 0,64 mg | 0,7% |
| Vitamina E L | 0,17 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,87 mg | 73% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18% |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,45 mg | 26% |
| Calcio L | 9,6 mg | 0,7% |
| Iron L | 0,89 mg | 5% |
| Magnesio L | 23,1 mg | 5% |
| Fósforo L | 199 mg | 16% |
| Potasio L | 364 mg | 8% |
| Zinc L | 2,8 mg | 26% |
| Copper L | 0,083 mg | 9% |
| Manganese L | 0,013 mg | 0,6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 46%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,4 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 21,4 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 0,008 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 0,5 g)
- Grasas11,2 gpor encima de la mediana de carne (mediana 6,3 g)
- Grasas saturadas4,2 gpor encima de la mediana de carne (mediana 2,2 g)
- Sodio44 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 204 mg)
- Proteína por 100 kcal11,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 5,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,1 g |
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,064 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,78 g |
Otros componentes (2)
| Agua L | 72,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Waitrose
- Código de barras
- 0222366006995
- Cantidad
- 400 g
- Categoría
- Lomo de cerdo
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic pork loin
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Pork tenderloin fillet Sainsbury's | 159 | 29,1 g | 1 g | 3,1 g |
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| Свинско филе нарязано Fit meat | 216 | 39 g | 2,4 g | 5,5 g |
| Pork Loin Steaks Lidl | 225 | 19,9 g | 0 g | 16,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0222366006995. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de noviembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.