Pois cassés
Producto envasado Frijoles y legumbres Marque Repère
Pois cassés contiene 345 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 207 kcal.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (334 kcal por 100 g).
100 g aportan el 180% del valor diario de copper, el 138% del valor diario de manganese y el 131% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 345 kcal | |
| Grasas totales L | 1,4 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 52 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 16 g | 57% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23 g | 46% |
| Vitamina C L | 10,3 mg | 11% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 1,6 mg | 131% |
| Riboflavin (B2) L | 0,48 mg | 37% |
| Niacin (B3) L | 5,2 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 4 mg | 80% |
| Vitamina B6 L | 1,3 mg | 74% |
| Calcio L | 103 mg | 8% |
| Iron L | 14,8 mg | 82% |
| Magnesio L | 141 mg | 34% |
| Fósforo L | 743 mg | 59% |
| Potasio L | 1.536 mg | 33% |
| Zinc L | 7,2 mg | 66% |
| Copper L | 1,6 mg | 180% |
| Manganese L | 3,2 mg | 138% |
| Chloride L | 146 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 22,1 g)
- Fibra16 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 15 g)
- Sodio20 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua20,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,43 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,2 g |
Ácidos grasos individuales (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Otros componentes (2)
| Agua L | 20,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marque Repère
- Código de barras
- 3564700001165
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 60 g
- Categoría
- Peas secas separadas
- Envase
- Cardboard,fr:etui-en-carton
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pois cassés. Traces de gluten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Pois cassés Sabarot | 345 | 21,7 g | 53 g | 0,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3564700001165. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.