Pan Integral
Producto envasado Otros alimentos PYC
Pan Integral contiene 221 kcal por 100 g. Serving, 2 rebanadas, 48 g (48 g) aporta unas 106 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 221 kcal | |
| Grasas totales L | 4,2 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 396 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 33,3 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 8,3 g | 30% |
| Azúcares totales L | 4,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0 mg | 0% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7 g)
- Fibra8,3 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Azúcares4,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,4 g)
- Grasas4,2 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Sodio396 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal5,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Otros componentes (1)
| Caffeine L | 0 mg |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- PYC
- Código de barras
- 7750727014615
- Ración de la etiqueta
- 2 rebanadas (48 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Exquisa Exquisa | 221 | 5,2 g | 3,1 g | 20,6 g |
| Prosciutto Franz Smallgoods | 221 | 30,1 g | 2,7 g | 9,9 g |
| Flan Choco Leclerc | 221 | 3,5 g | 30 g | 9,5 g |
| Crème de coco Jardin Bio | 221 | 0 g | 2,4 g | 22,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pan Integral?
100 g de Pan Integral tienen 221 kcal. Serving, 2 rebanadas, 48 g (48 g): unas 106 kcal.
¿Es Pan Integral rico en proteínas?
Pan Integral contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 2 rebanadas, 48 g (48 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Pan Integral?
Pan Integral tiene 33,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 4,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Pan Integral?
Pan Integral contiene 4,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Pan Integral?
100 g contienen 396 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 5 de noviembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7750727014615. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de noviembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.