¿Cuántas calorías tiene Instant Whole Grain Brown Rice?

100 g de Instant Whole Grain Brown Rice tienen 356 kcal. Serving, 0.5 cup dry, 45 g (45 g): unas 160 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Instant Whole Grain Brown Rice?

Instant Whole Grain Brown Rice contiene 6,7 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 0.5 cup dry, 45 g (45 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant Whole Grain Brown Rice?

Instant Whole Grain Brown Rice tiene 80 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,4 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Instant Whole Grain Brown Rice?

Instant Whole Grain Brown Rice contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Instant Whole Grain Brown Rice?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (96% DV), copper (30% DV), magnesio (28% DV), Ácido pantoténico (B5) (22% DV) y zinc (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Instant Whole Grain Brown Rice?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 1 de noviembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Instant Whole Grain Brown Rice

Producto envasado Grainas y Pasta Essential Everyday

Instant Whole Grain Brown Rice contiene 356 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup dry, 45 g (45 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 87% de sus calorías procede de carbohidratos, con 7% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 96% del valor diario de manganese, el 30% del valor diario de copper y el 28% del valor diario de magnesio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

356kcal por 100 g

6,7 gproteínas

80 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

160kcal en serving, 0.5 cup dry, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	356 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	80 g	29%
Fibra alimentaria L	4,4 g	16%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,7 g	13%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,2 mg	1%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4%
Niacin (B3) L	2,7 mg	17%
Ácido pantoténico (B5) L	1,1 mg	22%
Vitamina B6 L	0,09 mg	5%
Folate (B9) L	37,8 µg	9%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0,89 mg	5%
Magnesio L	118 mg	28%
Fósforo L	163 mg	13%
Potasio L	0 mg	0%
Zinc L	2 mg	18%
Copper L	0,27 mg	30%
Manganese L	2,2 mg	96%
Chloride L	62 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 7%
Carbohidratos 87%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra4,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas2,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua12,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,86 g
Grasa poliinsaturada L	1 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	70,7 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,026 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0,98 g

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Otros componentes (3)

Agua L	12,6 g
Alcohol L	0 g
Ácido fólico L	22 µg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	356 kcal	356 kcal
Proteínas	6,7 g	6,7 g
Carbohidratos	80 g	80 g
Grasas	2,2 g	2,2 g
Fibra	4,4 g	4,4 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Essential Everyday
Código de barras: 0041303005231
Cantidad: 43 g
Ración de la etiqueta: 0.5 cup dry (45 g)
Categoría: Grainas y Pasta
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

PRECOOKED PARBOILED LONG GRAIN BROWN RICE

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1868862. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041303005231. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de noviembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.