Harraways Oats
Producto envasado Grainas y Pasta Harraways
Harraways Oats contiene 360 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (373 kcal por 100 g).
100 g aportan el 214% del valor diario de manganese, el 70% del valor diario de copper y el 63% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 360 kcal | |
| Grasas totales L | 6,8 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 54,3 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 11,9 g | 43% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,76 mg | 63% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,4 mg | 27% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Calcio L | 54 mg | 4% |
| Iron L | 4,7 mg | 26% |
| Magnesio L | 177 mg | 42% |
| Fósforo L | 523 mg | 42% |
| Potasio L | 429 mg | 9% |
| Zinc L | 4 mg | 36% |
| Copper L | 0,63 mg | 70% |
| Manganese L | 4,9 mg | 214% |
| Chloride L | 70 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
- Fibra11,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 10 g)
- Azúcares0,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
- Grasas6,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 52,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,073 g |
|---|---|
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Oats
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Jenan Oats Jenan | 360 | 11 g | 60 g | 8 g |
| Porridge Honey Vanilla Migros | 360 | 12 g | 60 g | 6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9414727889861. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.