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Greek yogurt + whole grain

Producto envasado Dulces y postres Post

Greek yogurt + whole grain contiene 397 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 58 g (58 g) aporta unas 230 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 122 kcal por 100 g entre 105 productos.

100 g aportan el 138% del valor diario de iron, el 108% del valor diario de Vitamina B12 y el 83% del valor diario de Thiamin (B1).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

397kcal por 100 g
8,6 gproteínas
81 gcarbohidratos
6 ggrasas
230kcal en serving, 1 cup, 58 g (58 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 397 kcal
Grasas totales L 6 g 8%
Grasas saturadas L 1,7 g 9%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 276 mg 12%
Carbohidratos totales L 81 g 29%
Fibra alimentaria L 6,9 g 25%
Azúcares totales L 22,4 g
Azúcares añadidos L 25,3 g 51%
Proteínas L 8,6 g 17%
Vitamina A L 517 µg57%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina D L 2,6 µg13%
Thiamin (B1) L 1 mg83%
Riboflavin (B2) L 0,73 mg56%
Niacin (B3) L 8,6 mg54%
Vitamina B6 L 0,86 mg51%
Vitamina B12 L 2,6 µg108%
Calcio L 34 mg3%
Iron L 24,8 mg138%
Magnesio L 69 mg16%
Fósforo L 259 mg21%
Potasio L 241 mg5%
Zinc L 6,5 mg59%
Copper L 0,28 mg31%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 8%Carbohidratos: 78%Grasas: 13%397kcal / 100 g
  • Proteínas 8%
  • Carbohidratos 78%
  • Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron138%Vitamina B12108%Thiamin (B1)83%Zinc59%Vitamina A57%Riboflavin (B2)56%Niacin (B3)54%Vitamina B651%Copper31%Fósforo21%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas8,6 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 4,1 g)
  • Fibra6,9 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 0 g)
  • Azúcares22,4 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 13,5 g)
  • Grasas6 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 4,9 g)
  • Grasas saturadas1,7 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,8 g)
  • Sodio276 mgen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 40 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L2,6 g
Grasa poliinsaturada L1,7 g
Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L103 IU
Otros componentes (2)
Carbohidratos, otros L52 g
Vitamina A, UI L1.720 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 397 kcal397 kcal
Proteínas 8,6 g8,6 g
Carbohidratos 81 g81 g
Grasas 6 g6 g
Fibra 6,9 g6,9 g
Azúcares 22,4 g22,4 g
Sodio 276 mg276 mg

Detalles del producto

Marca
Post
Código de barras
0884912003218
Ración de la etiqueta
1 cup (58 g)
Categoría
Yogures de miel
Nutri-Score
D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain flakes (whole grain wheat, sugar, rice, corn syrup, wheat flour, yellow corn meal, whole grain rolled oats, malted barley flour, salt, canola and/or sunflower oil, wildflower honey, natural flavor), greek yogurt granola [whole grain rolled oats, brown sugar, whole grain wheat, rice flour, canola and/or sunflower oil, milk protein concentrate, corn syrup, sugar, greek yogurt powder (heat treated after culturing), wildflower honey, natural flavor, lactic acid, malic acid, citric acid], greek yogurt style coated granola [whole grain rolled oats, brown sugar, whole grain wheat, rice flour, canola and/or sunflower oil, corn syrup, whey, sugar, wildflower honey, greek yogurt style coating (sugar, palm kernel and palm oil, reduced mineral whey powder, nonfat dry milk solids, greek yogurt powder (heat treated after culturing), lactic acid, soy lecithin, salt, natural flavor)]. bht added to packaging material to preserve product freshness., vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide (source of zinc), vitamin a palmitate, vitamin b6, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin d, vitamin b12.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: AzúcarArrozHarina de trigoAsientosSaltAceite de girasolCariño.

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Yogurt Greco - Miele e Noci Pavlakis 157 8,3 g 19 g 5,2 g
Chobani flip greek yogurt almond coco loco Chobani 156 6 g 14 g 5,3 g
Fage, crossovers, honey blended low-fat greek strained yogurt with glazed pecans Fage 153 8,7 g 14 g 6,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1850302. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 30 de mayo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0884912003218. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt + whole grain?

100 g de Greek yogurt + whole grain tienen 397 kcal. Serving, 1 cup, 58 g (58 g): unas 230 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt + whole grain?

Greek yogurt + whole grain contiene 8,6 g de proteína por 100 g (el 17% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 cup, 58 g (58 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está en el cuartil más alto (mediana 4,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt + whole grain?

Greek yogurt + whole grain tiene 81 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,9 g de fibra y 22,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt + whole grain?

Greek yogurt + whole grain contiene 6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,7 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt + whole grain?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (138% DV), Vitamina B12 (108% DV), Thiamin (B1) (83% DV), zinc (59% DV) y Vitamina A (57% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt + whole grain?

100 g contienen 276 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.