Greek yogurt + whole grain

Emballeret produkt Sweets og Desserter Post

Greek yogurt + whole grain indeholder 397 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 58 g (58 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 122 kcal pr. 100 g på tværs af 105 produkter.

100 g giver 138 % af referenceindtaget for jern, 108 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

397kcal pr. 100 g
8,6 gprotein
81 gkulhydrat
6 gfedt
230kcal i serving, 1 cup, 58 g (58 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 397 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 276 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 81 g 29 %
Kostfibre L 6,9 g 25 %
Sukkerarter i alt L 22,4 g
Tilsat sukker L 25,3 g 51 %
Protein L 8,6 g 17 %
Vitamin A L 517 µg57 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 2,6 µg13 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,73 mg56 %
Niacin (B3) L 8,6 mg54 %
Vitamin B6 L 0,86 mg51 %
Vitamin B12 L 2,6 µg108 %
Calcium L 34 mg3 %
Jern L 24,8 mg138 %
Magnesium L 69 mg16 %
Phosphor L 259 mg21 %
Kalium L 241 mg5 %
Zink L 6,5 mg59 %
Kobber L 0,28 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 13 %397kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern138 %Vitamin B12108 %Thiamin (B1)83 %Zink59 %Vitamin A57 %Riboflavin (B2)56 %Niacin (B3)54 %Vitamin B651 %Kobber31 %Phosphor21 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,1 g)
  • Kostfibre6,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0 g)
  • Sukkerarter22,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,5 g)
  • Fedt6 gover medianen for sweets og desserter (median 4,9 g)
  • Mættet fedt1,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,8 g)
  • Natrium276 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,6 g
Polyumættet fedt L1,7 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L103 IU
Andre bestanddele (2)
Carbohydrate, other L52 g
A-vitamin, IE L1.720 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 397 kcal397 kcal
Protein 8,6 g8,6 g
Kulhydrat 81 g81 g
Fedt 6 g6 g
Kostfibre 6,9 g6,9 g
Sukkerarter 22,4 g22,4 g
Natrium 276 mg276 mg

Produktdetaljer

Mærke
Post
Stregkode
0884912003218
Portion på emballagen
1 cup (58 g)
Kategori
Honningyoghurter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain flakes (whole grain wheat, sugar, rice, corn syrup, wheat flour, yellow corn meal, whole grain rolled oats, malted barley flour, salt, canola and/or sunflower oil, wildflower honey, natural flavor), greek yogurt granola [whole grain rolled oats, brown sugar, whole grain wheat, rice flour, canola and/or sunflower oil, milk protein concentrate, corn syrup, sugar, greek yogurt powder (heat treated after culturing), wildflower honey, natural flavor, lactic acid, malic acid, citric acid], greek yogurt style coated granola [whole grain rolled oats, brown sugar, whole grain wheat, rice flour, canola and/or sunflower oil, corn syrup, whey, sugar, wildflower honey, greek yogurt style coating (sugar, palm kernel and palm oil, reduced mineral whey powder, nonfat dry milk solids, greek yogurt powder (heat treated after culturing), lactic acid, soy lecithin, salt, natural flavor)]. bht added to packaging material to preserve product freshness., vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide (source of zinc), vitamin a palmitate, vitamin b6, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin d, vitamin b12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerRisHvedemelHavreSaltSolsikkeolieHonning

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bay valley foods, greek style yogurt protein smoothie base mix, honey Bay Valley Foods 429 23,8 g 61,9 g 7,1 g
Yaourt à la Grecque, Miel et Granola Monoprix 242 6,4 g 21 g 14 g
Creamy Honey Yogurt Parmalat 182 5,3 g 18,2 g 10 g
Yogur estilo Griego con Miel Dia 167 3,1 g 18,4 g 9 g
Greek Style Yogurt The Greek Gods 160 4,1 g 14,7 g 4,1 g
Yogurt Greco - Miele e Noci Pavlakis 157 8,3 g 19 g 5,2 g
Chobani flip greek yogurt almond coco loco Chobani 156 6 g 14 g 5,3 g
Fage, crossovers, honey blended low-fat greek strained yogurt with glazed pecans Fage 153 8,7 g 14 g 6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Greek yogurt + whole grain?

100 g Greek yogurt + whole grain har 397 kcal. Serving, 1 cup, 58 g (58 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Greek yogurt + whole grain?

Greek yogurt + whole grain indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 cup, 58 g (58 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 4,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek yogurt + whole grain?

Greek yogurt + whole grain har 81 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 22,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Greek yogurt + whole grain?

Greek yogurt + whole grain indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Greek yogurt + whole grain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (138 % DV), Vitamin B12 (108 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), zink (59 % DV) og Vitamin A (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Greek yogurt + whole grain?

100 g indeholder 276 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1850302. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0884912003218. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.