¿Cuántas calorías tiene Cottage Cheese?

100 g de Cottage Cheese tienen 68 kcal. Serving, 30 g (30 g): unas 20 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese contiene 9,8 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 2,9 g en serving, 30 g (30 g). Alrededor del 47% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 11,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese tiene 2,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,5 g de fibra y 1,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese contiene 3,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,5 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cottage Cheese?

100 g contienen 520 mg de sodio, el 23% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 11 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cottage Cheese

Producto envasado Dairy and Eggs MIGROS

Cottage Cheese contiene 68 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 20 kcal.

Alrededor del 47% de sus calorías procede de proteínas, con 41% de grasas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 92 kcal por 100 g entre 675 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal por 100 g

9,8 gproteínas

2,7 gcarbohidratos

3,8 ggrasas

20kcal en serving, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	68,1 kcal
Grasas totales L	3,8 g	5%
Grasas saturadas L	2,5 g	13%
Sodio L	520 mg	23%
Carbohidratos totales L	2,7 g	1%
Fibra alimentaria L	0,5 g	2%
Azúcares totales L	1,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,8 g	20%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Iron L	0 mg	0%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 47%
Carbohidratos 13%
Grasas 41%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,8 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 11,5 g)
Fibra0,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0 g)
Azúcares1,7 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas3,8 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3,7 g)
Grasas saturadas2,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2,3 g)
Sodio520 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 300 mg)
Proteína por 100 kcal14,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: MIGROS
Código de barras: 7623186685293
Ración de la etiqueta: 30 g
Categoría: Quesos de campaña
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Latte magro (CH), siero di latte, panna, acqua, sale da cucina, proteine del latte, erba cipollina 0,2%, addensanti: gomma di guar e gomma di xanthan, aroma naturale. Aus pasteurisierter Magermilch und Rahm Au lait écrémé et crème pasteurisés Di latte magro e panna pastorizzati MIGROS 2006.033 MCHECK CO ****

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche Crema Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Schmelzkäse Sahne Eckerl jeden Tag	68	11,1 g	4,7 g	0,5 g
Cottage Cheese Light Ich bin Österreich	68	12 g	4,4 g	0,32 g
Queso Cottage proteico Carrefour	68	12,3 g	4,5 g	0,1 g
Cottage Cheese Lactose free PRESIDENT	68	9,8 g	2,2 g	2,2 g
Cottage Cheese PRESIDENT	68	9,8 g	2,2 g	2,2 g
Cottage cheese Morrisons	69	9,9 g	5,3 g	0,9 g
Hyvä Suomalainen Arkirae Valio	69	13 g	2,1 g	1 g
Rasvaton Raejuusto Laktoositon Valio	69	15 g	1,9 g	0,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7623186685293. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "COTTAGE CHEESE". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.