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Cottage Cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs MIGROS

Cottage Cheese contient 68 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 20 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines, avec 41 % des lipides et 13 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cottage Cheese de MIGROS, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
68kcal pour 100 g
9,8 gprotéines
2,7 gglucides
3,8 glipides
20kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 68,1 kcal
Lipides totaux L 3,8 g 5 %
Acides gras saturés L 2,5 g 13 %
Sodium L 520 mg 23 %
Glucides totaux L 2,7 g 1 %
Fibres alimentaires L 0,5 g 2 %
Sucres totaux L 1,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 9,8 g 20 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 47 %Glucides: 13 %Lipides: 41 %68kcal / 100 g
  • Protéines 47 %
  • Glucides 13 %
  • Lipides 41 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,8 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
  • Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
  • Sucres1,7 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
  • Lipides3,8 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
  • Acides gras saturés2,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
  • Sodium520 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
  • Protéines pour 100 kcal14,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
MIGROS
Code-barres
7623186685293
Portion indiquée
30 g
Catégorie
Fromages de chalet
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Latte magro (CH), siero di latte, panna, acqua, sale da cucina, proteine del latte, erba cipollina 0,2%, addensanti: gomma di guar e gomma di xanthan, aroma naturale. Aus pasteurisierter Magermilch und Rahm Au lait écrémé et crème pasteurisés Di latte magro e panna pastorizzati MIGROS 2006.033 MCHECK CO ****

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: LaitCrèmeSel

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Schmelzkäse Sahne Eckerl jeden Tag 68 11,1 g 4,7 g 0,5 g
Cottage Cheese Light Ich bin Österreich 68 12 g 4,4 g 0,32 g
Queso Cottage proteico Carrefour 68 12,3 g 4,5 g 0,1 g
Cottage Cheese Lactose free PRESIDENT 68 9,8 g 2,2 g 2,2 g
Cottage Cheese PRESIDENT 68 9,8 g 2,2 g 2,2 g
Cottage cheese Morrisons 69 9,9 g 5,3 g 0,9 g
Hyvä Suomalainen Arkirae Valio 69 13 g 2,1 g 1 g
Rasvaton Raejuusto Laktoositon Valio 69 15 g 1,9 g 0,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7623186685293. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "COTTAGE CHEESE". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cottage Cheese ?

100 g de Cottage Cheese apportent 68 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 20 kcal.

Combien de protéines contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 9,8 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,9 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 11,5 g).

Combien de glucides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 2,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 1,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 3,8 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cottage Cheese ?

100 g contiennent 520 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.