Ceci
Producto envasado Frijoles y legumbres Coop
Ceci contiene 351 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (323 kcal por 100 g).
100 g aportan el 96% del valor diario de manganese, el 79% del valor diario de copper y el 30% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 351 kcal | |
| Grasas totales L | 5,9 g | 8% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 23,2 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 47,5 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 13,3 g | 48% |
| Azúcares totales L | 6,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20,5 g | 41% |
| Vitamina C L | 3,5 mg | 4% |
| Vitamina E L | 3,1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,48 mg | 28% |
| Calcio L | 90,5 mg | 7% |
| Iron L | 5,4 mg | 30% |
| Magnesio L | 120 mg | 29% |
| Fósforo L | 276 mg | 22% |
| Potasio L | 759 mg | 16% |
| Zinc L | 1,9 mg | 17% |
| Copper L | 0,71 mg | 79% |
| Manganese L | 2,2 mg | 96% |
| Chloride L | 60 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 19,6 g)
- Fibra13,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 11,6 g)
- Azúcares6,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas5,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio23,2 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 23,6 mg)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 40 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Coop
- Código de barras
- 8001120722416
- Cantidad
- 500g
- Categoría
- Semillas de lechuga
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Ceci secchi
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Kirchererbsen Happy Harvest | 351 | 23 g | 45 g | 5,9 g |
| Oriental Blé et Lentille Grain de frais | 352 | 13 g | 58 g | 5,6 g |
| Zuppa di Miglio e Lenticchie Vivibio | 352 | 18 g | 59 g | 2,9 g |
| Fantasia di farro con lenticchie Riso Scotti | 346 | 18,5 g | 59 g | 2,1 g |
| Laccetti 100% Farina di Ceci BIO - Azienda Agricola Monte Monaco Azienda Agricola Monte Monaco | 345 | 20,6 g | 53,8 g | 3,1 g |
| Lenticchie giganti Selex | 344 | 25 g | 53 g | 1,1 g |
| Frijol negro precíssimo | 343 | 19,6 g | 66,1 g | 0 g |
| Fave spezzate Calleris | 341 | 27,2 g | 54,8 g | 3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8001120722416. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.