Wie viele Kalorien hat Wraps?

100 g Wraps haben 310 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 310 kcal.

Ist Wraps proteinreich?

Wraps enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wraps?

Wraps hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wraps?

Wraps enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wraps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (52 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Kupfer (28 % DV), Selen (27 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wraps?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wraps

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Goldähren

Wraps enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

18 gProtein

38 gKohlenhydrate

7,8 gFett

310kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	50 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	75 mg	18 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	15 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Goldähren
Barcode: 4068706369353
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Brote
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

43% Weizenmehl, Wasser, 15% Proteinmischung (Weizenprotein, Erbsenprotein, Reisprotein), Rapsol, Hafer-pflanzenfaser, Feuchthaltemittel: Glycerin, Leinmehl, Quincamehl, Dextrose, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Säureregulatoren: Apfelsäure, Natriumacetate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Large Burrito Flour Tortillas OLE	310	7 g	50,7 g	8,5 g
Brown Bread Pista House	310	13 g	56 g	6,4 g
Fresh Spinach & Feta Cheese Focaccia Bread Royal Kitchens Inc	310	10,6 g	55,8 g	4 g
Semita Larga, Sweet Large Bread Diamond Rock Food Imports Inc.	310	4 g	65,5 g	14,4 g
Pain nordique CASINO	310	9,7 g	40 g	12 g
Pan de maiz EL HORNO PANADERIA ALDI	310	11,1 g	47,4 g	7,8 g
Multigrain Fino Bread Rich Bake	310	30 g	41 g	3 g
Pain saveur italienne Aldi	310	8,2 g	49 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068706369353. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WRAPS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.