Whole wheat and rice cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Weis Quality
Whole wheat and rice cereal enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.
100 g liefern 208 % des Tageswerts für Vitamin B12, 167 % des Tageswerts für Folat (B9) und 167 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 433 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,7 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 8 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 467 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 33,3 g | |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamin A L | 500 µg | 56 % |
| Vitamin C L | 20 mg | 22 % |
| Vitamin D L | 3,3 µg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 109 % |
| Niacin (B3) L | 16,7 mg | 104 % |
| Vitamin B6 L | 1,7 mg | 98 % |
| Folat (B9) L | 667 µg | 167 % |
| Vitamin B12 L | 5 µg | 208 % |
| Calcium L | 333 mg | 26 % |
| Eisen L | 30 mg | 167 % |
| Magnesium L | 27 mg | 6 % |
| Phosphor L | 267 mg | 21 % |
| Kalium L | 150 mg | 3 % |
| Zink L | 12,5 mg | 114 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett11,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium467 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,3 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 133 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 1.670 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 433 kcal | 433 kcal |
| Protein | 3,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 80 g |
| Fett | 11,7 g | 11,7 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 3,3 g |
| Zucker | 33,3 g | 33,3 g |
| Natrium | 467 mg | 467 mg |
Produktdetails
- Marke
- Weis Quality
- Barcode
- 0041497538546
- Portion laut Etikett
- 0.75 cup (30 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain wheat, sugar, rice flour, canola oil, and/or partial hydrogenated soybean oil, fructose, maltodextrin, contains 2% or less of: dextrose, salt, natural and artificial blueberry flavor, soy lecithin, blueberries, trisodium phosphate, blue 2 & red 40 lakes, color added bht (to preserve freshness). vitamins & minerals: vitamin nb1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin c (sodium ascorbate), vitamin d, reduced iron, zinc (zinc oxide), calcium carbonate.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerReisRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1851181. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041497538546. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.