Wie viele Kalorien hat Soya Protein Chunks?

100 g Soya Protein Chunks haben 340 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): etwa 340 kcal.

Ist Soya Protein Chunks proteinreich?

Soya Protein Chunks enthält 53 g Protein pro 100 g (106 % des Tageswerts von 50 g), oder 53 g in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soya Protein Chunks?

Soya Protein Chunks hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soya Protein Chunks?

Soya Protein Chunks enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soya Protein Chunks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (77 % DV), Mangan (57 % DV), Magnesium (24 % DV), Phosphor (21 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soya Protein Chunks?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soya Protein Chunks

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Holland & Barrett

Soya Protein Chunks enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 253 kcal pro 100 g über 17 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pro 100 g

53 gProtein

35 gKohlenhydrate

0,8 gFett

340kcal in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	340 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	9,6 g	34 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	53 g	106 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Calcium L	90 mg	7 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	820 mg	17 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,69 mg	77 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Chlorid L	20 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein53 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Ballaststoffe9,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,35 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Holland & Barrett
Barcode: 5059604647239
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1.0 portion (100.0 g)
Kategorie: Nuggets aus Soja- und Weizenproteinen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

textured soya protein

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic SOYA Mince (GMO Free) Just Natural	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Soy cubes Bona Vita	332	49 g	27 g	1,2 g
Saffola Soya Chunks Saffola	312	53 g	30,2 g	1 g
VERY VEGGIE BOUCHEES PANEES BLE et OIGNONS Auchan	265	13 g	24 g	12 g
Nuggets vegetaux Findus	265	10 g	22 g	14 g
Nuggets Vega Vita	264	9,5 g	13 g	18 g
Not Chicken Nuggets NotCo	263	10,5 g	15,8 g	18,4 g
plant based chick’n Tofurky	253	25,3 g	10,7 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059604647239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.