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plant based chick’n

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tofurky

Plant based chick’n enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (253 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

plant based chick’n von Tofurky, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
253kcal pro 100 g
25,3 gProtein
10,7 gKohlenhydrate
13,3 gFett
190kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 253 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,7 g 4 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 25,3 g 51 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 493 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 45 %253kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium10 %Eisen9 %Calcium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Fett13,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
  • Natrium480 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tofurky
Barcode
0025583120181
Menge
.7 oz
Portion laut Etikett
75 g
Kategorie
Nuggets aus Soja- und Weizenproteinen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magnesium cheat gluten, expeller pressed canola oil, tofu, cornstarch, oat fiber, cane sugar, soy sauce (water, soybeans, wheat, salt), sea salt, spices, garlic puree, granulated garlic, onion powder, natural smoke flavor, sunflower oil, sesame oil, celery seed oil, calcium lactate, citric acid, potassium chloride, titanium dioxide (for color), gum arabic, xanthan gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)HaferZuckerSalzKnoblauchZwiebelnSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0025583120181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat plant based chick’n?

100 g plant based chick’n haben 253 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 190 kcal.

Ist plant based chick’n proteinreich?

Plant based chick’n enthält 25,3 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat plant based chick’n?

Plant based chick’n hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat plant based chick’n?

Plant based chick’n enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält plant based chick’n?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat plant based chick’n?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.