Wie viele Kalorien hat Soft Wholemeal Sandwich?

100 g Soft Wholemeal Sandwich haben 233 kcal.

Wie viel Protein hat Soft Wholemeal Sandwich?

Soft Wholemeal Sandwich enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft Wholemeal Sandwich?

Soft Wholemeal Sandwich hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soft Wholemeal Sandwich?

Soft Wholemeal Sandwich enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,54 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soft Wholemeal Sandwich?

100 g enthalten 351 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft Wholemeal Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tip Top Sunblest

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Soft Wholemeal Sandwich enthält 233 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

9,7 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,54 g	3 %
Natrium L	351 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,54 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium351 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Tip Top Sunblest
Barcode: 9310043009511
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Wholemeal Wheat Flour (59%), Water, Baker's Yeast, Wheat Gluten, Vinegar, lodised Salt, Canola Oil, Soy Flour, Emulsifiers (481 472e), Unbleached Wheat Flour, Vitamins (Thic Folic Acid), Processing Aid (Wheat). Contains Wheat, Gluten, Soy. May be present: Other Cereals (Barley, Oats, Ryel, Sesame. REGISTERED TRADE MARK OF GEORGE WESTON FOODS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED. STORAGE CONDITIONS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Essig Raps (Rübsenöl)Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef Smash Burgers Tesco	233	22,5 g	4,1 g	13,9 g
Original Pepperoni Pizza Tasty Stuffs Pocket	233	12,7 g	21,9 g	12 g
Meal Diamond Sandwich Tesco	233	11,7 g	22,4 g	10,3 g
Ham & Cheese Sandwich City Point Market	233	14,8 g	22,2 g	9,1 g
Ham and Pepper jack Sandwich Circle K	233	12,9 g	29,3 g	6,9 g
Beef Dumplings Crescent	233	8,6 g	24,1 g	11,2 g
Prosciutto Cotto Wood Fired Pizza Deluxe	233	11 g	31 g	6,9 g
Australian Angus Beef Burgers President's Choice	233	19,5 g	0 g	16,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310043009511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.