Wie viele Kalorien hat Rode Bieten Salade?

100 g Rode Bieten Salade haben 188 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 376 kcal.

Wie viel Protein hat Rode Bieten Salade?

Rode Bieten Salade enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rode Bieten Salade?

Rode Bieten Salade hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rode Bieten Salade?

Rode Bieten Salade enthält 13 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rode Bieten Salade

Verpacktes Produkt Gemüse JUMBO

Rode Bieten Salade enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 376 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

2 gProtein

14 gKohlenhydrate

13 gFett

376kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett13 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452836987
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gekookte rode biet 59,8%, saladedressing 18% (water, plantaardige oliën [raapzaad, zonnebloem], suiker, gemodificeerd maïszetmeel, gepasteuriseerd scharrelEIgeel, azijn, zout, gehydrolyseerd SOJA-eiwit, conserveermiddelen: E202 en E211, verdikkingsmiddel: E415, voedingszuur: citroenzuur, antioxidant: extracten van rozemarijn, MOSTERDaroma), rode appel 16,7% (rode appel, antioxidanten: E300 en E302), magere yoghurt 5,4% (MELK), zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Ei Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned Straight Cut Potatoes Wegmans	188	2,4 g	28,2 g	8,2 g
Daytime Blend Mushroom Gummy Barkers Wellness Co	188	0 g	62,5 g	0 g
Salade césar au poulet Tesco	188	14 g	2,3 g	13 g
Australian Semi Dried Tomatoes Woolworths	188	4 g	10,4 g	14 g
Potato Balls Picnic	188	2,8 g	26 g	7,5 g
Nocellara Olives with Pesto Sainsbury's	188	1,6 g	2,2 g	18,6 g
Random Airport Mediterranean Salad Waitrose	188	6,4 g	19,7 g	8,5 g
Peppered Hot Smoked Mackerel M&S Food	188	14 g	1,1 g	14,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452836987. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "RODE BIETEN SALADE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.