DE

Peppered Hot Smoked Mackerel

Verpacktes Produkt Gemüse M&S Food

Peppered Hot Smoked Mackerel enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 282 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peppered Hot Smoked Mackerel von M&S Food, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
188kcal pro 100 g
14 gProtein
1,1 gKohlenhydrate
14,2 gFett
282kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 188 kcal
Fett gesamt L 14,2 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 1,1 g 0,4 %
Ballaststoffe L 0,067 g 0,2 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 68 %188kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,067 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Fett14,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S Food
Barcode
06334994
Portion laut Etikett
150.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Seasoned Straight Cut Potatoes Wegmans 188 2,4 g 28,2 g 8,2 g
Daytime Blend Mushroom Gummy Barkers Wellness Co 188 0 g 62,5 g 0 g
Salade césar au poulet Tesco 188 14 g 2,3 g 13 g
Australian Semi Dried Tomatoes Woolworths 188 4 g 10,4 g 14 g
Potato Balls Picnic 188 2,8 g 26 g 7,5 g
Nocellara Olives with Pesto Sainsbury's 188 1,6 g 2,2 g 18,6 g
Random Airport Mediterranean Salad Waitrose 188 6,4 g 19,7 g 8,5 g
Sam Marzano Tomato And Burata Fiorelli Deli Ugo 188 7,6 g 22,1 g 7,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 06334994. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peppered Hot Smoked Mackerel?

100 g Peppered Hot Smoked Mackerel haben 188 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 282 kcal.

Ist Peppered Hot Smoked Mackerel proteinreich?

Peppered Hot Smoked Mackerel enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peppered Hot Smoked Mackerel?

Peppered Hot Smoked Mackerel hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,067 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peppered Hot Smoked Mackerel?

Peppered Hot Smoked Mackerel enthält 14,2 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.