Ragi Flour
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Good Life
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Ragi Flour enthält 322 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 322 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4,7 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,8 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 8,8 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 0,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,052 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,3 mg | 23 % |
| Niacin (B3) L | 4,9 mg | 30 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,88 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,59 mg | 35 % |
| Calcium L | 9 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 110 mg | 26 % |
| Phosphor L | 271 mg | 22 % |
| Kalium L | 214 mg | 5 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kupfer L | 0,64 mg | 71 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium4,7 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,79 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Einzelne Fettsäuren (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
|---|---|
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Good Life
- Barcode
- 8902901225914
- Menge
- 1kg
- Kategorie
- Ragi Flour
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Ragi Flour
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8902901225914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.