Wie viele Kalorien hat Protein Oats Classic Rolled Oats?

100 g Protein Oats Classic Rolled Oats haben 380 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): etwa 190 kcal.

Ist Protein Oats Classic Rolled Oats proteinreich?

Protein Oats Classic Rolled Oats enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Oats Classic Rolled Oats?

Protein Oats Classic Rolled Oats hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Oats Classic Rolled Oats?

Protein Oats Classic Rolled Oats enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Oats Classic Rolled Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Oats Classic Rolled Oats?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Oats Classic Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren KODIAK

Protein Oats Classic Rolled Oats enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

20 gProtein

58 gKohlenhydrate

8 gFett

190kcal in Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	6 mg	33 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium100 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	380 kcal	380 kcal
Protein	10 g	20 g
Kohlenhydrate	31 g	58 g
Fett	3 g	8 g
Ballaststoffe	4 g	10 g
Zucker	0 g	2 g
Natrium	45 mg	100 mg

Produktdetails

Marke: KODIAK
Barcode: 0705599015533
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 0.5 cup (50 g)
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% whole grain rolled oats, pea protein concentrate with tapioca starch, whey protein crisps, whey protein isolate, whey protein concentrate, tapioca starch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant Rolled Oats Sundrop Heart	380	12,2 g	69,2 g	8,4 g
Havermout Albert Heijn	380	14 g	59 g	7 g
Pure quick rolled oats avril sélectionné	380	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Yulaf Ezmesi Harras	380	10 g	56,6 g	7,8 g
Rolled oats Simple truth	380	22 g	60 g	6 g
Organic Rolled Oats Left Coast Organics	380	16 g	66 g	7 g
Australian Rolled Oats Black & Gold	380	12,7 g	56,1 g	8,9 g
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal Kodiak	380	24 g	62 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2626752. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0705599015533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PROTEIN OATS CLASSIC ROLLED OATS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.