Wie viele Kalorien hat Pistácios Torrados?

100 g Pistácios Torrados haben 629 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 629 kcal.

Ist Pistácios Torrados proteinreich?

Pistácios Torrados enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistácios Torrados?

Pistácios Torrados hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistácios Torrados?

Pistácios Torrados enthält 53 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistácios Torrados?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (135 % DV), Kupfer (65 % DV), Thiamin (B1) (60 % DV), Magnesium (29 % DV) und Vitamin B6 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pistácios Torrados?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistácios Torrados

Verpacktes Produkt Obst Continente

Pistácios Torrados enthält 629 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 629 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 135 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Kupfer und 60 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

629kcal pro 100 g

24 gProtein

9,5 gKohlenhydrate

53 gFett

629kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	629 kcal
Fett gesamt L	53 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,5 g	3 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin C L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,72 mg	60 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Calcium L	71,3 mg	5 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,58 mg	65 %
Mangan L	3,1 mg	135 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gim obersten Viertel von Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker6,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 45 g)
Fett53 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,33 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	55,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312876359
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pistácio

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandorle Pelate Decò	630	22 g	4,6 g	55,3 g
Mandorle MaxiDì	630	22 g	4,6 g	55 g
Mandorle Pelate MD	630	22 g	4,6 g	55,3 g
Frutta secca sinisi	630	14 g	9,6 g	56,6 g
Mandorle italiane pelate Coop	630	22 g	4,6 g	55 g
Mandorle sgusciate pelate Eurocereali	630	22 g	4,6 g	55,3 g
Noisettes les accents du soleil	628	15 g	16,5 g	60,7 g
Mix equilibrio Coop	628	20 g	6,7 g	55 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312876359. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.