Wie viele Kalorien hat Pepper Jack?

100 g Pepper Jack haben 391 kcal. Serving, 1 slice, 23 g (23 g): etwa 90 kcal.

Ist Pepper Jack proteinreich?

Pepper Jack enthält 26,1 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 slice, 23 g (23 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepper Jack?

Pepper Jack hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pepper Jack?

Pepper Jack enthält 30,4 g Fett pro 100 g, davon 17,4 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pepper Jack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pepper Jack?

100 g enthalten 652 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pepper Jack

Verpacktes Produkt Milch und Eier Our Family

Pepper Jack enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 23 g (23 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

26,1 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

30,4 gFett

90kcal in Serving, 1 slice, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	30,4 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,4 g	87 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	109 mg	36 %
Natrium L	652 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,1 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	704 mg	54 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	87 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett30,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren17,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium652 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	391 kcal	391 kcal
Protein	26,1 g	26,1 g
Kohlenhydrate	0 g	4,4 g
Fett	30,4 g	30,4 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	543 mg	652 mg

Produktdetails

Marke: Our Family
Barcode: 0070253501203
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 1 slice (23 g)
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized milk, red and green jalapeno peppers, cheese culture, salt and enzymes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deli Style Swiss Cheese Slices Hy-Vee	391	26,1 g	4,4 g	26,1 g
Deli Style Muenster Cheese Slices Hy-Vee	391	21,7 g	0 g	30,4 g
NOORD HOLLANDER Belegen sneetjes NOORD HOLLANDER	391	25 g	0 g	32 g
French Emmental Carrefour BIO	391	29 g	0 g	30 g
Colby Jack Whole Foods Market	391	21,7 g	0 g	30,4 g
Pasteurized Process American Cheese Castle Good	391	26,1 g	0 g	30,4 g
Deli style colby cheese slices, colby Hy-Vee Inc.	391	21,7 g	4,4 g	30,4 g
Queso Lonchas Cremoso LIDL	391	21,3 g	1,5 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2143848. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070253501203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.