Wie viele Kalorien hat Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

100 g Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal haben 395 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 23 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (465 % DV), Pantothensäure (B5) (372 % DV), Zink (254 % DV), Thiamin (B1) (250 % DV) und Riboflavin (B2) (243 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 465 % des Tageswerts für Vitamin B12, 372 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 254 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

9 gProtein

72 gKohlenhydrate

12 gFett

170kcal in Serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	23 g
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	279 µg	31 %
Vitamin C L	8,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Riboflavin (B2) L	3,2 mg	243 %
Niacin (B3) L	37,2 mg	233 %
Pantothensäure (B5) L	18,6 mg	372 %
Vitamin B6 L	3,7 mg	219 %
Folat (B9) L	430 µg	108 %
Vitamin B12 L	11,2 µg	465 %
Calcium L	233 mg	18 %
Eisen L	33 mg	183 %
Magnesium L	74 mg	18 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	442 mg	9 %
Zink L	27,9 mg	254 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker23 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium372 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	395 kcal	395 kcal
Protein	9,3 g	9 g
Kohlenhydrate	72,1 g	72 g
Fett	11,6 g	12 g
Ballaststoffe	9,3 g	9 g
Zucker	23,3 g	23 g
Natrium	372 mg	372 mg

Produktdetails

Barcode: 0016000150485
Portion laut Etikett: 1 1/4 cup (43 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, whole grain corn, sugar, peanut butter (peanuts, salt), dextrose, corn starch, whole grain rice, corn bran, whole grain sorghum, whole grain millet, brown sugar syrup. contains 2% or less of: canola oil, salt, tripotassium phosphate, cultures (bifidobacterium lactis), color (caramel color and annatto extract). vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, zinc and iron (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), a b vitamin (calcium pantothenate), vitamin c (sodium ascorbate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), a b vitamin (folic acid), vitamin a (palmitate), vitamin b12, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Erdnuss Reis Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berry crisp crunch sweetened corn & oat cereal Crisp	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Sweetened naturally and artificially berry crunch flavored corn and oat cereal, berry Great Value	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Amazonas rainforest product, harina crema de semola corn flour Amazonas Rainforest Product	395	34,9 g	32,6 g	18,6 g
Super Oats Packets Love Grown Foods Llc	395	16,3 g	65,1 g	8,1 g
Peanut Butter Balls 365	395	7,9 g	79 g	7,9 g
Cereal Mom Brands	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Novaletti gusto pizza Novalis	395	11,8 g	52,9 g	12,8 g
Le veline melaspeziate La Frumenteria	395	14 g	69 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2233849. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000150485. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.