Hvor mange kalorier er der i Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

100 g Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal har 395 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 23 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (465 % DV), Pantothensyre (B5) (372 % DV), zink (254 % DV), Thiamin (B1) (250 % DV) og Riboflavin (B2) (243 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Peanut butter crunch covered multigrain o's cereal indeholder 395 kcal pr. 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 465 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 372 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 254 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pr. 100 g

9 gprotein

72 gkulhydrat

12 gfedt

170kcal i serving, 1 1/4 cup, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	395 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	279 µg	31 %
C-vitamin L	8,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Riboflavin (B2) L	3,2 mg	243 %
Niacin (B3) L	37,2 mg	233 %
Pantothensyre (B5) L	18,6 mg	372 %
Vitamin B6 L	3,7 mg	219 %
Folat (B9) L	430 µg	108 %
Vitamin B12 L	11,2 µg	465 %
Calcium L	233 mg	18 %
Jern L	33 mg	183 %
Magnesium L	74 mg	18 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	442 mg	9 %
Zink L	27,9 mg	254 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter23 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium372 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7 g
Polyumættet fedt L	2,3 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	395 kcal	395 kcal
Protein	9,3 g	9 g
Kulhydrat	72,1 g	72 g
Fedt	11,6 g	12 g
Kostfibre	9,3 g	9 g
Sukkerarter	23,3 g	23 g
Natrium	372 mg	372 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0016000150485
Portion på emballagen: 1 1/4 cup (43 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, whole grain corn, sugar, peanut butter (peanuts, salt), dextrose, corn starch, whole grain rice, corn bran, whole grain sorghum, whole grain millet, brown sugar syrup. contains 2% or less of: canola oil, salt, tripotassium phosphate, cultures (bifidobacterium lactis), color (caramel color and annatto extract). vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, zinc and iron (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), a b vitamin (calcium pantothenate), vitamin c (sodium ascorbate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), a b vitamin (folic acid), vitamin a (palmitate), vitamin b12, vitamin d3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Jordnødder Ris Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Berry crisp crunch sweetened corn & oat cereal Crisp	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Sweetened naturally and artificially berry crunch flavored corn and oat cereal, berry Great Value	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Amazonas rainforest product, harina crema de semola corn flour Amazonas Rainforest Product	395	34,9 g	32,6 g	18,6 g
Super Oats Packets Love Grown Foods Llc	395	16,3 g	65,1 g	8,1 g
Peanut Butter Balls 365	395	7,9 g	79 g	7,9 g
Cereal Mom Brands	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Novaletti gusto pizza Novalis	395	11,8 g	52,9 g	12,8 g
Le veline melaspeziate La Frumenteria	395	14 g	69 g	8,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2233849. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000150485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.