Organic Warm Cinnamon Oat Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kashi
Organic Warm Cinnamon Oat Cereal enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 Cup, 32 g (32 g) liefert etwa 118 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 370 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 231 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80,1 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 11,4 g | 41 % |
| Zucker gesamt L | 15,7 g | |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 18,6 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0 mg | 0 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 4 mg | 1 % |
| Phosphor L | 28 mg | 2 % |
| Kalium L | 289 mg | 6 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker15,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett5,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium231 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Carotinoide (2)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (5)
| Wasser L | 2,5 g |
|---|---|
| Asche L | 2,7 g |
| Faser, löslich L | 2 g |
| Faser, unlöslich L | 9 g |
| Vitamin A, IE L | 62 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 370 kcal |
| Protein | 9,3 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 80,1 g | 80,1 g |
| Fett | 5,4 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 11,4 g | 11,4 g |
| Zucker | 15,7 g | 15,7 g |
| Natrium | 231 mg | 231 mg |
Produktdetails
- Marke
- Kashi
- Barcode
- 0018627105343
- Portion laut Etikett
- 3/4 Cup (32 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole oat flour*, degerminated yellow cornmeal*, invert cane syrup*, oat fiber*, honey*, salt, cinnamon*, expeller pressed canola oil*, ginger*, cardamom*, natural flavor, mixed tocopherols (vitamin E) for freshness.*Organic
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHonigSalzZimtRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 751590. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0018627105343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.