Wie viele Kalorien hat Organic Sprouted Hamburger Buns?

100 g Organic Sprouted Hamburger Buns haben 231 kcal. Serving, 1 BUN, 65 g (65 g): etwa 150 kcal.

Ist Organic Sprouted Hamburger Buns proteinreich?

Organic Sprouted Hamburger Buns enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 BUN, 65 g (65 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Sprouted Hamburger Buns?

Organic Sprouted Hamburger Buns hat 43,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Sprouted Hamburger Buns?

Organic Sprouted Hamburger Buns enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Sprouted Hamburger Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (96 % DV), Mangan (87 % DV), Selen (64 % DV), Riboflavin (B2) (47 % DV) und Vitamin B6 (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Sprouted Hamburger Buns?

100 g enthalten 277 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Sprouted Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Silver Hills Sprouted Bakery

Organic Sprouted Hamburger Buns enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 65 g (65 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Niacin (B3), 87 % des Tageswerts für Mangan und 64 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

231kcal pro 100 g

13,8 gProtein

43,1 gKohlenhydrate

1,5 gFett

150kcal in Serving, 1 BUN, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	277 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,1 g	16 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	4,6 g	9 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,62 mg	47 %
Niacin (B3) L	15,4 mg	96 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	74 mg	18 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	35 µg	64 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium277 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	231 kcal	231 kcal
Protein	13,9 g	13,8 g
Kohlenhydrate	43,1 g	43,1 g
Fett	1,5 g	1,5 g
Ballaststoffe	6,2 g	6,2 g
Zucker	4,6 g	4,6 g
Natrium	262 mg	277 mg

Produktdetails

Marke: Silver Hills Sprouted Bakery
Barcode: 0055991044014
Portion laut Etikett: 1 BUN (65 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic sprouted whole red fife flour, water, vital wheat gluten, yeast, organic cane sugar, cultured wheat flour, sea salt, ascorbic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Warburtons	231	10,2 g	41,5 g	2,2 g
sourdough malted ciabattini Jason's	231	9,6 g	44 g	0,8 g
Nature& harvest whole wheat bread Nature's Harvest	231	11,5 g	50 g	2,9 g
Street Taco LA Banderita	231	3,9 g	7,7 g	1,9 g
Traditional White Bread Target Stores	231	9,6 g	48,1 g	2,9 g
Fint Landbrød United Bakeries	231	8,4 g	45,1 g	1,2 g
Chleb z mąką krojony - pieczywo mieszane Piekarnia Gwóźdź	231	7,3 g	46,5 g	1,2 g
Smart Price Wholemeal Bread Asda	231	9,6 g	39 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 656022. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0055991044014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.