Organic blueberry clusters
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Koshi
Organic blueberry clusters enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 54 g (54 g) liefert etwa 205 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 157 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 379 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 242 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81,1 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 5,6 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 21,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 20,5 g | 41 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Calcium L | 36,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 28,2 mg | 157 % |
| Magnesium L | 21 mg | 5 % |
| Phosphor L | 76 mg | 6 % |
| Kalium L | 224 mg | 5 % |
| Zink L | 0,7 mg | 6 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker21,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium242 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 2,1 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 3,4 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 379 kcal | 370 kcal |
| Protein | 8,9 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 81,1 g | 81,5 g |
| Fett | 4,1 g | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 5,6 g |
| Zucker | 21,2 g | 20,4 g |
| Natrium | 242 mg | 241 mg |
Produktdetails
- Marke
- Koshi
- Barcode
- 0018627510031
- Menge
- 380g
- Portion laut Etikett
- 54 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Verpackung
- Plastic,Paper
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole oats, rice, cane syrup, blueberry granola cluster (rolled oats, dried cane syrup, brown rice syrup, whole oat flour, brown rice flour, wild blueberries, expeller pressed canola oil, natural flavor, elderberry juice concentrate, rosemary extract), invert cane syrup, salt, natural flavor, baking soda, mixed tocopherols (vitamin e)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferReisSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0018627510031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2721670. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. November 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.