Wie viele Kalorien hat Omega-3 Trail Mix?

100 g Omega-3 Trail Mix haben 552 kcal. Serving, 29 g (29 g): etwa 160 kcal.

Ist Omega-3 Trail Mix proteinreich?

Omega-3 Trail Mix enthält 17,2 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 29 g (29 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Omega-3 Trail Mix?

Omega-3 Trail Mix hat 34,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 20,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Omega-3 Trail Mix?

Omega-3 Trail Mix enthält 44,8 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Omega-3 Trail Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (166 % DV), Mangan (130 % DV), Kupfer (107 % DV), Magnesium (53 % DV) und Phosphor (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Omega-3 Trail Mix?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Omega-3 Trail Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Good & Gather

Omega-3 Trail Mix enthält 552 kcal pro 100 g. Serving, 29 g (29 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 166 % des Tageswerts für Vitamin E, 130 % des Tageswerts für Mangan und 107 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

552kcal pro 100 g

17,2 gProtein

34,5 gKohlenhydrate

44,8 gFett

160kcal in Serving, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	552 kcal
Fett gesamt L	44,8 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,5 g	13 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	20,7 g
Zugesetzter Zucker L	17,2 g	34 %
Protein L	17,2 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	25 mg	166 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	224 mg	53 %
Phosphor L	448 mg	36 %
Kalium L	483 mg	10 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0,97 mg	107 %
Mangan L	3 mg	130 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe6,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker20,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett44,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	17,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	20,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin E L	7 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	0,55 kcal	552 kcal
Protein	17,2 g	17,2 g
Kohlenhydrate	34,5 g	34,5 g
Fett	44,8 g	44,8 g
Ballaststoffe	6,9 g	6,9 g
Zucker	20,7 g	20,7 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239156919
Menge: 28 oz (793g)
Portion laut Etikett: 29 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

DRIED SWEETENED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, SUNFLOWER OIL), ALMONDS, WALNUTS, PEPITAS (PUMPKIN SEED KERNELS), PECANS, VEGETABLE OIL (PEANUT, COTTONSEED, SOY - BEAN AND/OR SUNFLOWER SEED).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker Sonnenblumenöl Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ядра Бобів Арахісу Несмажені Розумний вибір	552	26 g	9,9 g	45 g
Fruit, seeds & nuts Cranberry	552	17,2 g	36,4 g	36,1 g
Studentski mix Garden good	552	18 g	36 g	36 g
Planters NUTrition Onega 3 Mix NUT-rition	552	13,8 g	41,4 g	37,9 g
Smoked Almond Cashew Mix Happilo	553	18,7 g	30,7 g	41,3 g
Mix Fruit & Nuts Mixit	553	13 g	33 g	45 g
Anacardos crudos ferradura	553	18,2 g	30,1 g	43,8 g
Granola bites amendes Sondey	553	26,3 g	32 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2625402. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239156919. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.