Planters NUTrition Onega 3 Mix
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen NUT-rition
Planters NUTrition Onega 3 Mix enthält 552 kcal pro 100 g. Serving, 3 tbsp, 29 g (29 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 552 kcal | |
| Fett gesamt L | 37,9 g | 49 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,2 g | 26 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 86,2 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41,4 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 20,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,9 g | 14 % |
| Protein L | 13,8 g | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 g)
- Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Zucker20,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
- Fett37,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Natrium86,2 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 15,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 15,5 g |
Produktdetails
- Marke
- NUT-rition
- Barcode
- 0029000469587
- Menge
- 5 oz
- Portion laut Etikett
- 3 tbsp (29 g)
- Kategorie
- Nüsse
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0029000469587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.