Muesli with raisins, dates & almonds
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Essential Everyday
Muesli with raisins, dates & almonds enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 0.67 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 202 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 438 % des Tageswerts für Vitamin B12, 206 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 105 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 228 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75,4 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 8,8 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 26,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,5 g | 21 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 273 µg | 30 % |
| Vitamin C L | 21,1 mg | 23 % |
| Vitamin D L | 1,8 µg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,75 mg | 57 % |
| Niacin (B3) L | 7 mg | 44 % |
| Vitamin B6 L | 3,5 mg | 206 % |
| Folat (B9) L | 421 µg | 105 % |
| Vitamin B12 L | 10,5 µg | 438 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 7,9 mg | 44 % |
| Magnesium L | 56 mg | 13 % |
| Phosphor L | 175 mg | 14 % |
| Kalium L | 439 mg | 9 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker26,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium228 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 140 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Vitamin A, IE L | 877 IU |
|---|---|
| Folsäure L | 404 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 382 kcal | 368 kcal |
| Protein | 9,1 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 74,6 g | 75,4 g |
| Fett | 5,5 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g | 8,8 g |
| Zucker | 21,8 g | 26,3 g |
| Natrium | 228 mg | 228 mg |
Produktdetails
- Marke
- Essential Everyday
- Barcode
- 0041303001547
- Menge
- 433 g
- Portion laut Etikett
- 0.67 cup (55 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Milled corn, raisins, whole grain barley flakes, whole grain wheat, whole grain rolled oats, dates, sugar, almonds, wheat bran, rice, salt, dextrose, malted barley syrup, molasses, high oleic canola oil, mixed tocopherols (added to preserve freshness). vitamins and minerals: sodium ascorbate (vitamin c), reduced iron, alpha tocopherol acetate (vitamin e), niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), zinc oxide, riboflavin (vitamin b2), folic acid, thiamine mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, vitamin b12, vitamin d.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2480648. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juli 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041303001547. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.