Wie viele Kalorien hat mixed berry crunch?

100 g mixed berry crunch haben 370 kcal. Serving, 58 g (58 g): etwa 215 kcal.

Ist mixed berry crunch proteinreich?

Mixed berry crunch enthält 17,2 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 58 g (58 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mixed berry crunch?

Mixed berry crunch hat 70,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,2 g Ballaststoffe und 17,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mixed berry crunch?

Mixed berry crunch enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält mixed berry crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (28 % DV), Zink (22 % DV), Magnesium (20 % DV), Eisen (17 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat mixed berry crunch?

100 g enthalten 103 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mixed berry crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi Go

Mixed berry crunch enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 58 g (58 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Folat (B9), 22 % des Tageswerts für Zink und 20 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

17,2 gProtein

70,7 gKohlenhydrate

5,2 gFett

215kcal in Serving, 58 g (58 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	103 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,7 g	26 %
Ballaststoffe L	17,2 g	62 %
Zucker gesamt L	17,2 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	17,2 g	34 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Folat (B9) L	112 µg	28 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	86,2 mg	7 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	83,3 mg	20 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	741 mg	16 %
Zink L	2,4 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 12,3 g)
Ballaststoffe17,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
Zucker17,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15,4 g)
Fett5,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,6 g)
Natrium103 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 187 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Kashi Go
Barcode: 0018627115694
Menge: 17.7 oz
Portion laut Etikett: 58 g
Kategorie: Frühstückszerealien, nicht mit Vitaminen und chemischen Elementen angereichert
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soy flakes, brown rice syrup, puffed whole grains (hard red wheat, triticale grain, brown rice, rye), cane sugar, chicory root fiber, dried cranberries (cranberries, cane sugar, vegetable glycerin), whole grain oats, oat fiber, expeller pressed canola oil, natural flavor, dried blueberries (blueberries, cane sugar), salt, mixed tocopherols (vitamin E).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Raps (Rübsenöl)Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bouquet 5 céréales Bio Tipiak	368	15 g	65 g	3,3 g
Fudge Brownie Oats Overnight	376	35,3 g	43,5 g	1,2 g
Chocolate Chip Cookie Dough oats overnight shake Oats Overnight	377	24,6 g	55,7 g	8,2 g
Overnight Oats Mangue & Graines de Chia Bjorg	381	11 g	62 g	7,9 g
24/7 Avena con Frutilla, Arándano y Açai Princesa	388	10,5 g	71,9 g	6,1 g
Granola Coco y Miel Granix	390	7,5 g	75 g	6,7 g
Grain Free Cereal - Berry Simple Truth	395	36,8 g	10,5 g	21,1 g
PEAK OATMEAL Banana Nut KODIAK	400	26,7 g	53,3 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0018627115694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.