Hvor mange kalorier er der i mixed berry crunch?

100 g mixed berry crunch har 370 kcal. Serving, 58 g (58 g): ca. 215 kcal.

Indeholder mixed berry crunch meget protein?

Mixed berry crunch indeholder 17,2 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 58 g (58 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i mixed berry crunch?

Mixed berry crunch har 70,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,2 g kostfibre og 17,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i mixed berry crunch?

Mixed berry crunch indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder mixed berry crunch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (28 % DV), zink (22 % DV), magnesium (20 % DV), jern (17 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i mixed berry crunch?

100 g indeholder 103 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

mixed berry crunch

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kashi Go

Mixed berry crunch indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 58 g (58 g) giver ca. 215 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (400 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Folat (B9), 22 % af referenceindtaget for zink og 20 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pr. 100 g

17,2 gprotein

70,7 gkulhydrat

5,2 gfedt

215kcal i serving, 58 g (58 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	370 kcal
Fedt i alt L	5,2 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	103 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	70,7 g	26 %
Kostfibre L	17,2 g	62 %
Sukkerarter i alt L	17,2 g
Tilsat sukker L	8,6 g	17 %
Protein L	17,2 g	34 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Folat (B9) L	112 µg	28 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	86,2 mg	7 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	83,3 mg	20 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	741 mg	16 %
Zink L	2,4 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 12,3 g)
Kostfibre17,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,4 g)
Sukkerarter17,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 15,4 g)
Fedt5,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,6 g)
Natrium103 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 187 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,7 g
Polyumættet fedt L	2,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kashi Go
Stregkode: 0018627115694
Mængde: 17.7 oz
Portion på emballagen: 58 g
Kategori: Morgenmadscerealier, ikke tilsat vitaminer og kemiske grundstoffer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soy flakes, brown rice syrup, puffed whole grains (hard red wheat, triticale grain, brown rice, rye), cane sugar, chicory root fiber, dried cranberries (cranberries, cane sugar, vegetable glycerin), whole grain oats, oat fiber, expeller pressed canola oil, natural flavor, dried blueberries (blueberries, cane sugar), salt, mixed tocopherols (vitamin E).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Havre Rapsfrøolie Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bouquet 5 céréales Bio Tipiak	368	15 g	65 g	3,3 g
Fudge Brownie Oats Overnight	376	35,3 g	43,5 g	1,2 g
Chocolate Chip Cookie Dough oats overnight shake Oats Overnight	377	24,6 g	55,7 g	8,2 g
Overnight Oats Mangue & Graines de Chia Bjorg	381	11 g	62 g	7,9 g
24/7 Avena con Frutilla, Arándano y Açai Princesa	388	10,5 g	71,9 g	6,1 g
Granola Coco y Miel Granix	390	7,5 g	75 g	6,7 g
Grain Free Cereal - Berry Simple Truth	395	36,8 g	10,5 g	21,1 g
PEAK OATMEAL Banana Nut KODIAK	400	26,7 g	53,3 g	9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0018627115694. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.